Нүүр / Нийтлэлүүд
Бамбай булчирхайн нэмэлтүүд үр дүнтэй юу? Гол
Танилцуулга: Бамбай булчирхайн эрүүл мэнд ба нэмэлт тэжээлүүдийг ойлгох
Тогтмол унтаж байгаа ч үргэлж ядарч сульдаж, хоол хүнсээ өөрчлөхгүй, дасгал хөдөлгөөн хийж байхад жин нэмэгдэж байгааг төсөөлөөд үзээрэй. Эдгээр нь бамбай булчирхайн асуудлын шинж тэмдэг байж болох юм. Мянга мянган хүний хувьд бамбай булчирхайн тэнцвэргүй байдал оношлогдоогүй үлддэг бөгөөд энэ нь тэдний эрч хүч, сэтгэл санаа, жинд сөргөөр нөлөөлдөг. Олон хүн эрүүл мэндээ сэргээхийн тулд бамбай булчирхайн нэмэлт тэжээлүүдэд найдаж байгаа ч зах зээл дээр олон сонголт байгаагийн улмаас "бамбай булчирхайн нэмэлтүүд үнэхээр үр дүнтэй юу?" гэсэн асуулт гардаг.
Энэхүү нийтлэлд бид бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг удирдахад нэмэлт тэжээлүүдийн үүрэг, ялангуяа иод, селен, D витамин зэрэг хамгийн түгээмэл шим тэжээлүүдийн талаар судлах болно. Мөн эдгээр нэмэлтүүд бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг үнэхээр сайжруулж чадах эсэхийг шинжлэх ухааны үндэслэл, мэргэжлийн зөвлөмж, клиникийн судалгаа, бодит өвчтөнүүдийн туршлагад тулгуурлан танилцуулах болно. Ингэснээр та мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжтой болно.
Бамбай булчирхай гэж юу вэ, хэрхэн ажилладаг вэ?
Бамбай булчирхай нь хүзүүний доод хэсэгт байрлах жижиг боловч хүчтэй эрхтэн юм. Энэ булчирхай нь трийодтиронин (T3) ба тироксин (T4) гэсэн хоёр чухал даавар ялгаруулдаг бөгөөд эдгээр нь бодисын солилцоо, эрчим хүчний үйлдвэрлэл болон биеийн тэнцвэрийг хадгалахад шаардлагатай олон үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Эдгээр дааврууд нь таны бие хэрхэн эрчим хүч ашиглах, зүрхний цохилтыг хянах, хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулах, мөн биеийн температурыг хэвийн байлгахад нөлөөлдөг.
Хэрэв бамбай булчирхай хангалттай даавар ялгаруулахгүй бол (гипотиреоз) эсвэл хэт их даавар ялгаруулбал (гипертиреоз) биеийн системүүдийн тэнцвэр алдагдаж болно. Жишээлбэл, гипотиреозтой хүмүүс ихэвчлэн ядарч сульдах, жин нэмэх, хүйтэнд тэсвэргүй болох, сэтгэл гутралд орох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Харин гипертиреозтой хүмүүс сандарч түгших, жингээ гэнэт алдах, зүрхний цохилт хурдан болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
Бамбай булчирхайн T3 ба T4 дааврын ялгаралтыг тархины гипоталамус, гипофиз ба бамбай булчирхай хоорондын урвуу холбоос хянадаг. Дааврын хэмжээ буурвал гипоталамус нь гипофизд бамбай булчирхайг идэвхжүүлэх даавар (TSH) ялгаруулахыг дохио өгдөг бөгөөд энэ нь бамбай булчирхайг илүү их даавар ялгаруулахад хүргэдэг. Харин дааврын хэмжээ нэмэгдэхэд энэ систем дааврын ялгаралтыг багасгаж тэнцвэрийг хадгалдаг. Энэ нарийн зохицуулалт нь биеийн эрүүл үйл ажиллагаанд зайлшгүй чухал бөгөөд алдагдвал бамбай булчирхайн асуудлууд үүсдэг.
Тиреодын түгээмэл асуудлууд: Хүмүүс нэмэлт тэжээлд яагаад ханддаг вэ
Гипотиреоз гэж оношлогдсон хүмүүст гол эмчилгээ нь ихэвчлэн синтетик тиреодын гормоны орлуулалт, жишээ нь левотироксин байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн тиреодын үйл ажиллагааг сайжруулах эсвэл шинж тэмдгүүдийг байгалийн аргаар намдаах зорилгоор тиреодын нэмэлт тэжээл хайдаг. Эдгээр нэмэлтүүд ихэвчлэн иод, селен, цайр, D витамин зэрэг орц найрлагатай бөгөөд эдгээр нь тиреодын эрүүл мэндийг дэмжих боломжтой гэж үздэг.
Зарим хүмүүс эдгээр нэмэлтээр тайвшрал олдог ч тиреодын эмгэгийг удирдахад эдгээрийн үүрэг, үр нөлөөг ойлгох нь чухал юм. Нэмэлтүүдийг эмчийн заасан эмийн оронд хэрэглэх ёсгүй боловч, ялангуяа шим тэжээлийн дутагдал байгаа тохиолдолд эмчилгээг дэмжих зориулалтаар ашиглаж болно. Одоо хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг тиреодын эрүүл мэндийн нэмэлтүүд бие махбодод хэрхэн үйлчилдэг талаар илүү нарийвчлан авч үзье.
Йод нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд гүйцэтгэх үүрэг
Йод нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис юм. Бамбай булчирхай нь T3 болон T4 дааврыг үйлдвэрлэхдээ йодыг ашигладаг. Хангалттай йод байхгүй бол бамбай булчирхай эдгээр дааврыг үр дүнтэй үйлдвэрлэж чадахгүй бөгөөд энэ нь гипотиреоз буюу бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа муудах шалтгаан болдог. Йод дутагдал ихтэй бүс нутагт энэ нь ялангуяа асуудал үүсгэдэг бөгөөд бие организм йодын дутагдлыг нөхөх гэж оролдсоноор томорсон бамбай булчирхай буюу гойтер үүсдэг.
Йод дутагдал ба дэлхийн нөлөө
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) йод дутагдлыг дэлхий даяар бамбай булчирхайн асуудлын хамгийн их урьдчилан сэргийлэх боломжтой шалтгаануудын нэг гэж үздэг. Йодоор баялаг хүнс эсвэл йоджуулсан давс ховор бүс нутагт дутагдал нь олон нийтийн эрүүл мэндийн томоохон асуудал хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх хөгжингүй орнуудад йод дутагдал ховор бөгөөд энэ нь йоджуулсан давсыг өргөн хэрэглэдэгтэй холбоотой.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) йод дутагдлыг дэлхий даяар бамбай булчирхайн асуудлын хамгийн их урьдчилан сэргийлэх боломжтой шалтгаануудын нэг гэж үздэг. Йодоор баялаг хүнс эсвэл йоджуулсан давс ховор бүс нутагт дутагдал нь олон нийтийн эрүүл мэндийн томоохон асуудал хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх хөгжингүй орнуудад йод дутагдал ховор бөгөөд энэ нь йоджуулсан давсыг өргөн хэрэглэдэгтэй холбоотой.
Йодыг нэмэлтээр хэрэглэх шаардлагатай юу?
Ихэнх тохиолдолд йод дутагдлыг далайн ургамал, сүү сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг зэрэг йодоор баялаг хүнсийг илүү хэрэглэх замаар амархан засаж болно. Гэхдээ оношлогдсон дутагдалтай хүмүүст нэмэлтээр йод хэрэглэх шаардлагатай байж болно. Гэсэн хэдий ч йодыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь автоиммун бамбай булчирхайн өвчинтэй хүмүүс, тухайлбал Хашимото болон Грейвсын өвчтэй хүмүүст хортой байж болох бөгөөд энэ нь дархлааны систем бамбай булчирхайг халддаг тул хэт их йод нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг алдагдуулж болзошгүй юм.
Ихэнх тохиолдолд йод дутагдлыг далайн ургамал, сүү сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг зэрэг йодоор баялаг хүнсийг илүү хэрэглэх замаар амархан засаж болно. Гэхдээ оношлогдсон дутагдалтай хүмүүст нэмэлтээр йод хэрэглэх шаардлагатай байж болно. Гэсэн хэдий ч йодыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь автоиммун бамбай булчирхайн өвчинтэй хүмүүс, тухайлбал Хашимото болон Грейвсын өвчтэй хүмүүст хортой байж болох бөгөөд энэ нь дархлааны систем бамбай булчирхайг халддаг тул хэт их йод нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг алдагдуулж болзошгүй юм.
Эндокринологч доктор Аманда Грин хэлэхдээ, "Йод нь чухал боловч хөгжингүй орнуудад ихэнх хүмүүс хоол хүнснээс хангалттай йод авдаг. Нэмэлт хэрэглэх нь зөвхөн шинжилгээгээр дутагдал илэрсэн тохиолдолд л авч үзэх хэрэгтэй" гэж зөвлөж байна.
Тухайн тохиолдлын судалгаа: 35 настай багш Сара эрүүл амьдралын хэв маягтай ч ядрах, жин нэмэх шинж тэмдэг илэрсэн. Шинжилгээний дараа түүнд хөнгөн йод дутагдал байгааг тогтоосон. Эмчийн зөвлөснөөр тэрээр йодоор баялаг хүнсийг хоолондоо нэмсэн бөгөөд цаг хугацааны явцад эрч хүч нь сайжирсан нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд шим тэжээлийн дутагдлыг засах нь чухал болохыг харуулсан.
Селен: Бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд чухал эрдэс бодис
Селен нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд T4 дааврыг илүү идэвхтэй T3 хэлбэрт хувиргахад тусалдаг. Энэ процесс нь бодисын солилцоог зохицуулах, энергийн түвшинг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Бамбай булчирхайн дааврыг идэвхжүүлэх үүргээс гадна селен нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд бамбай булчирхайн эсүүдийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, гэмтэл үүсэх болон бамбай булчирхайн өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.
Селений автоиммун бамбай булчирхайн өвчин дэх үүрэгт судалгаа
Хашимото өвчин зэрэг автоиммун бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст селен нэмэлтээр хэрэглэх нь нэмэлт ашиг тустай байж болно. Судалгаагаар селен нь автоиммун өвчний үед ихэссэн бамбай булчирхайн эсрэг биеийн хэмжээг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулжээ. "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар селен нэмэлт нь автоиммун бамбай булчирхайн өвчний маркер болох бамбай булчирхайн пероксидаз эсрэг биеийг мэдэгдэхүйц бууруулсан байна.
Хашимото өвчин зэрэг автоиммун бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст селен нэмэлтээр хэрэглэх нь нэмэлт ашиг тустай байж болно. Судалгаагаар селен нь автоиммун өвчний үед ихэссэн бамбай булчирхайн эсрэг биеийн хэмжээг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулжээ. "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар селен нэмэлт нь автоиммун бамбай булчирхайн өвчний маркер болох бамбай булчирхайн пероксидаз эсрэг биеийг мэдэгдэхүйц бууруулсан байна.
Гэсэн хэдий ч, иод шиг селен хэтрүүлэн хэрэглэх нь хордлого үүсгэж, бөөлжих, үс унах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илрэх эрсдэлтэй. Селенийг болгоомжтой хэрэглэх бөгөөд хамгийн зөв нь эрүүл мэндийн мэргэжилтний удирдамж дор хэрэглэх хэрэгтэй.
Мэргэжлийн санал: Америкийн Бамбай Булчирхайн Холбооны судлаач доктор Элизабет Картер хэлэхдээ, "Селен нь автоиммун бамбай булчирхайн үрэвслийг бууруулахад амжилттай үр дүн үзүүлж байгаа ч энэ нь бүхнийг эмчлэх арга биш юм. Үүнийг болгоомжтой хэрэглэж, бусад эмчилгээнүүдтэй хамт хэрэглэх хэрэгтэй."
Эмнэлгийн жишээ: Хашимото өвчтэй олон жил амьдарсан Жон нэртэй өвчтөн селен нэмэлт хэрэглэснээр ядрах болон үе мөчний өвдөлт багассан бөгөөд бамбай булчирхайн эсрэг биеийн хэмжээ буурсан. Гэсэн хэдий ч түүний эмчилгээний төлөвлөгөөнд левотироксин орсон хэвээр байсан бөгөөд энэ нь селен нь туслах үүрэгтэй, ганцаараа эмчилгээ биш болохыг харуулж байна.
Д амин дэм ба Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа: Судалгааны үр дүн
Ясны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй гэж мэдэгддэг Д амин дэм нь дархлаа болон бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд ч мөн чухал нөлөөтэй. Судалгаагаар Д амин дэмийн рецепторууд бамбай булчирхайн эдэд байдаг нь энэ амин дэм нь бамбайн дааврын үйлдвэрлэлийг зохицуулахад оролцдог болохыг харуулж байна. Д амин дэмийн түвшин бага байх нь Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвсэл болон Грейвсын өвчин зэрэг автоиммун өвчнүүдтэй холбоотой байдаг.
Д амин дэм ба дархлааны системийн зохицуулалт
Автоиммун бамбай булчирхайн өвчнүүдэд биеийн дархлаа бамбай булчирхайг халддаг бөгөөд Д амин дэм нь дархлааны үйл ажиллагааг зохицуулж, үрэвслийг бууруулахад тусалж болно. "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" сэтгүүлд нийтлэгдсэн зарим судалгаагаар Д амин дэмийн түвшин бага хүмүүс автоиммун бамбай булчирхайн өвчин тусах магадлал өндөр байдаг гэж үзжээ. Д амин дэмээр нөхөх нь дархлааг дэмжиж, бамбай булчирхай руу автоиммун халдлага гарах эрсдлийг бууруулахад туслах боломжтой.
Автоиммун бамбай булчирхайн өвчнүүдэд биеийн дархлаа бамбай булчирхайг халддаг бөгөөд Д амин дэм нь дархлааны үйл ажиллагааг зохицуулж, үрэвслийг бууруулахад тусалж болно. "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" сэтгүүлд нийтлэгдсэн зарим судалгаагаар Д амин дэмийн түвшин бага хүмүүс автоиммун бамбай булчирхайн өвчин тусах магадлал өндөр байдаг гэж үзжээ. Д амин дэмээр нөхөх нь дархлааг дэмжиж, бамбай булчирхай руу автоиммун халдлага гарах эрсдлийг бууруулахад туслах боломжтой.
Гэсэн хэдий ч бусад нэмэлт тэжээлүүдийн адил Д амин дэмийн түвшинг хянах нь чухал. Д амин дэм хэт их байх нь цусны кальцийн хэмжээ аюултай өндөр болох гиперкальцемийн нөхцөл үүсгэж, бөөрний гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм.
Эмнэлгийн зөвлөмж: Д амин дэмийн түвшин бага эсвэл автоиммун бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст Д амин дэмийн нэмэлт хэрэглэх нь онцгой ач тустай байж болно. Гэсэн хэдий ч Д амин дэмийн түвшинг тогтмол хянаж, нэмэлтийг тохируулан хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай.
Гипотиреозын үед бамбай булчирхайн нэмэлтүүд үр дүнтэй юу?
Гипотиреозыг эмчлэх үндсэн арга нь бамбай булчирхайн гормоны орлуулалт байдаг ч иод, селен, D витамин зэрэг нэмэлтүүд дутагдалтай үед нэмэлт дэмжлэг үзүүлж болно. Гэхдээ эдгээр нэмэлтүүдийг эмчийн заасан эмийн оронд хэрэглэж болохгүй. Харин хоол тэжээлийн дутагдлыг нөхөх, бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор эмчилгээний төлөвлөгөөнд нэмж ашиглах нь зүйтэй.
Америкийн Клиникийн Хоол Тэжээлийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар гипотиреозтой оролцогчид селен, D витамин нэмэлтээр хэрэглэснээр бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны үзүүлэлтүүд сайжирсан байна. Үндсэн санаа нь: нэмэлтүүд бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг дэмжиж болох ч гормоны орлуулалтын эмийг орлохгүй.
Тухайн тохиолдол: 45 настай Жон гэдэг эрэгтэй гипотиреозтой бөгөөд селен, D витамин нэмэлт хэрэглэснээр илүү эрч хүчтэй болсон. Гэхдээ түүний бамбай булчирхайн эмчилгээнд левотироксин эм зайлшгүй шаардлагатай хэвээр байсан. Жоны тохиолдол нь эм, хооллолт, нэмэлтүүдийг хамарсан иж бүрэн эмчилгээний төлөвлөгөөний ач холбогдлыг харуулж байна.
Өндөр бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд зориулсан нэмэлтүүд үр дүнтэй юу?
Өндөр бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нь бамбай булчирхай хэт идэвхтэй байхыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь доод үйл ажиллагаатай бамбай булчирхайгаас өөр сорилтуудыг үүсгэдэг. Бамбай булчирхай аль хэдийн даавар хэт их ялгаруулж байгаа тул бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжих зорилготой нэмэлтүүд нь хор хөнөөлтэй байж болно. Жишээлбэл, иодын нэмэлт нь бамбай булчирхайг илүү их даавар ялгаруулахад өдөөж, өндөр бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг улам дордуулж болно.
Нэмэлтүүд нь өндөр бамбай булчирхайн үндсэн шалтгааныг эмчлэхгүй ч, сэтгэл түгшил, уур уцаар, үрэвсэл зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаахад туслах зарим нэмэлтүүд байж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь шаардлагатай эмчилгээг орлох ёсгүй бөгөөд эмчилгээнд бамбай булчирхайн эсрэг эм, радио идэвхт иодын эмчилгээ эсвэл мэс засал орж болно.
Бамбай булчирхайн нэмэлт тэжээлийн ашиг тус ба сөрөг талууд
Бамбай булчирхайн нэмэлт тэжээлийн ашиг тус:
- Хоол тэжээлийн дутагдлыг нөхөх: Иод, селен, D витамин зэрэг нэмэлтүүд таны хоол хүнсэнд дутагдаж буй шим тэжээлийг нөхөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалд нөлөөлж болно.
- Эмнэлгийн эмчилгээг дэмжих: Эмчийн заавраар өгөгдсөн бамбай булчирхайн гормоны эмчилгээнтэй хамт хэрэглэвэл, нэмэлтүүд бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг сайжруулж, шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг.
- Байгалийн арга: Олон хүн хөнгөн зэргийн бамбай булчирхайн асуудалтай үед эсвэл уламжлалт эмчилгээнд нэмэлтээр байгалийн гаралтай нэмэлтүүдийг сонгодог.
Болзошгүй сөрөг талууд:
- Нэмэлтүүдэд хэт найдвар тавих: Зарим хүн нэмэлтүүд нь эмчилгээг орлож чадна гэж буруу ойлгодог. Гэвч нэмэлтүүд нь бамбай булчирхайн гормоны эмчилгээг орлох ёсгүй.
- Чанарын хяналтын асуудлууд: Нэмэлтийн салбар эмийн бүтээгдэхүүнээс илүү хяналт султай тул бамбай булчирхайн нэмэлтүүдийн чанар, хүч чадал, цэвэршилт нь янз бүр байж болно.
- Хэтрүүлэн хэрэглэхийн улмаас гаж нөлөө: Иод, селен, D витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хордлого үүсгэж, бамбай булчирхайн асуудлыг улам хүндрүүлж эсвэл шинэ эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болно.
- Эмийн бодисуудтай харилцан үйлчлэл: Зарим нэмэлтүүд нь бамбай булчирхайн эмүүд болон бусад эмчилгээтэй харилцан үйлчилж болох тул нэмэлт хэрэглэх талаар эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөөрэй.
Дүгнэлт: Бамбай булчирхайн нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд үнэхээр үр дүнтэй юу?
Бамбай булчирхайн нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь ялангуяа тэжээлийн дутагдалтай эсвэл автоиммун бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст чухал дэмжлэг үзүүлж чадна. Гэхдээ эдгээр нь бамбай булчирхайн гормоны орлуулгын эмчилгээ зэрэг эмнэлгийн эмчилгээг орлох ёсгүй. Иод, селен, D витамин зэрэг нэмэлтүүд нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалж болох ч тэдний үр дүн хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.
Хэрэв та бамбай булчирхайн нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол эхлээд бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа болон шим тэжээлийн түвшингээ шалгуулаарай. Эмнэлгийн мэргэжилтэнтэйгээ хамтран эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, шаардлагатай нэмэлтүүдийг багтаасан иж бүрэн төлөвлөгөө гаргах нь чухал. Тэнцвэртэй хандлага нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг үр дүнтэй удирдаж, амьдралын чанарыг сайжруулах түлхүүр юм.