Танилцуулга: Чихний лав ба чихний эрүүл мэндэд гүйцэтгэх үүрэг

Та чихэндээ бага зэрэг таагүй мэдрэмж, дүүрсэн мэт санагдах байдал мэдэрч байсан уу? Бохь зажлах, эвшээх, толгойгоо хажуу тийш хазайлгах гээд олон арга оролдсон ч мэдрэмж арилахгүй байж магадгүй. Үүний шалтгаан нь чихний лав байж болно. Олон хүн чихний лавыг хэрэггүй, төвөгтэй зүйл гэж боддог ч үнэндээ энэ нь чихийг хамгаалах чухал үүрэгтэй. Чихний лав буюу "церумен" нь тоос, нян, гадны биетийг барьж, чихний суваг болон дотоод чихний эмзэг хэсгүүдэд хүрэхээс сэргийлдэг. Мөн чихний сувгийг чийгшүүлж, хуурайшихаас хамгаалдаг.

Гэвч чихний лав хэт их хуримтлагдаж, зөв зохистой арчилгаагүй бол таагүй мэдрэмж үүсгэж, сонсголд нөлөөлж болзошгүй. Тэгэхээр чихээ цэвэрлэх хэрэгтэй юу, эсвэл зүгээр орхих уу? Энэ нийтлэлд чихний лав хэрхэн хуримтлагддаг, чихээ хэзээ цэвэрлэх хэрэгтэй, мөн хэрхэн аюулгүй цэвэрлэх талаар тайлбарлах болно.

Чихний лав хэрхэн хуримтлагддаг вэ?

Чихний лав үүсэх нь биеийн байгалийн хамгаалах үйл явц боловч заримдаа энэ нь асуудал үүсгэж болдог. Чихний лав хэрхэн хуримтлагддаг, яагаад хүн бүрт өөр өөр нөлөөлдөг талаар энд тайлбарлая:

Чихний лав хэт их ялгарах

Бусад биеийн үйл ажиллагааны адил чихний лавны ялгаралт хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүмүүс илүү их лав ялгаруулдаг тул хуримтлал хурдан үүсдэг. Чихний лав ялгаруулдаг цэрүминоз булчирхай (ceruminous glands) идэвхтэй ажилладаг хүмүүсийн хувьд лав хурдан хуримтлагдаж, өөрөө цэвэрлэгдэх нь удаан байдаг. Энэ нь удамшил, амьдралын хэв маяг, зарим өвчний улмаас улам даамжирч болдог. Ийм тохиолдолд чихний лав бөөгнөрч, чихний суваг бөглөрч, эвгүй мэдрэмж, сонсголын асуудал үүсгэдэг.

Чихээ буруу цэвэрлэх арга

Хөвөнтэй савх ашиглах нь түгээмэл боловч чихний эрүүл мэндэд хамгийн их хор хөнөөлтэй зуршил юм. Хөвөнтэй савх эсвэл бусад зүйлээр чихний суваг руу оролдох нь лавыг гүн рүү нь түлхэж, бие махбод өөрөө гаргах боломжийг багасгадаг. Энэ нь эсрэгээрээ лавыг бөөгнөрүүлж, бөглөрөл үүсгэж, эмчийн тусламж шаардлагатай болгодог. Хөвөнтэй савх болон бусад зүйл тогтмол хэрэглэх нь чихний суваг доторх эмзэг арьсыг цочроож, халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Америкийн Чих, Хамар, Хоолойн Эмч нарын Академийн судалгаагаар чихээ хөвөнтэй савхаар цэвэрлэдэг хүмүүсийн бараг 30% нь чихний лав бөөгнөрөлтэй болж, илүү ноцтой асуудал үүсгэдэг нь тогтоогдсон. Энэ энгийн зуршил олон хүнд эсрэг үр дүн авчирдаг.

Нарийн эсвэл муруй чихний суваг

Чихний суваг нарийн эсвэл хэвийн бус хэлбэртэй хүмүүсийн хувьд лав өөрөө гарахад хүндрэлтэй байдаг. Лав гацаж, бөглөрөл үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Энэ нь төрөлхийн чихний сувагны гажигтай эсвэл чихэвч, сонсголын аппарат тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог. Нарийн эсвэл их муруй чихний сувагтай хүмүүс лав хуримтлагдах эрсдэлд илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь лавыг чихний нээлхий рүү байгалийн жамаар шилжихэд саад болдог тул хуримтлал үүсдэг.

Жишээ нь, онцгой хэлбэртэй чихний сувагтай хүмүүс чихээ цэвэрлэхдээ илүү анхааралтай байх шаардлагатай. Учир нь тэдний чихний бүтэц өөрөө цэвэрлэх үйл явцыг дэмждэггүй байж болно. Иймээс зарим чихний хэлбэр эсвэл анатомийн онцлогтой хүмүүст мэргэжлийн чих цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөдөг.

Насжилтаас үүдэлтэй өөрчлөлт

Нас ахих тусам чихний лавны бүтэц өөрчлөгддөг. Лав илүү хатуу, хуурай болж, бие махбод өөрөө гаргахад хүндрэлтэй болдог. Ахмад настнуудын хувьд энэ нь лав хуримтлагдах, бөглөрөл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Мөн насжилтаас болж арьс лавыг байгалийн жамаар гадагшлуулах чадвар буурдаг. Цэрүминоз булчирхайн үйл ажиллагаа суларснаар лав бөөгнөрч, бөглөрөл үүсгэж болдог.

Орчны хүчин зүйлс

Тоос, шороо, бохирдолд өртөх (ажил, чөлөөт цагаар) нь чихний лавны ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Тоос ихтэй эсвэл агаарын бохирдол өндөртэй орчинд байдаг хүмүүсийн чих илүү их лавтай болдог. Барилга, үйлдвэрлэл, хөдөө аж ахуй зэрэг бохирдолтой орчинд ажилладаг хүмүүсийн чих өөрийгөө хамгаалах зорилгоор илүү их лав ялгаруулдаг. Лав орчны бохирдлоор бохирдвол илүү зузаан, хатуу болж, цэвэрлэхэд хүндрэлтэй болдог тул хуримтлал үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Арьсны өвчин

Экзем, псориаз зэрэг зарим арьсны өвчин чихний сувагт нөлөөлж болдог. Эдгээр өвчин нь чихний лавыг ихээр ялгаруулах эсвэл бүтэц, шинж чанарыг нь өөрчилж, бөөгнөрөл үүсгэхэд хүргэдэг. Экзем зэрэг үрэвсэлт өвчин нь чихний сувагт арьс ховхорч, лавтай нийлж хуримтлал үүсгэдэг. Ийм арьсны өвчтэй хүмүүс илүүдэл лав үүсэх эрсдэлтэй тул эмчийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Чихэвч, сонсголын аппарат тогтмол хэрэглэх

Чихэвч, чихний залгуур, сонсголын аппарат тогтмол хэрэглэх нь лавыг чихний суваг руу гүн түлхэж, байгалийн цэвэрлэх үйл явцыг саатуулдаг. Эдгээр төхөөрөмжийг байнга хэрэглэх нь лав хуримтлагдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Чихний нээлхийг хааж, лавыг гадагшлах боломжийг багасгадаг бөгөөд төхөөрөмжийн даралт лавыг шахаж, бие махбод өөрөө гаргахад улам хүндрэлтэй болгодог.

Чихний лавыг орхивол юу болох вэ?

Чихний лав ихэнх тохиолдолд хоргүй боловч хэт их хуримтлагдвал таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлөх янз бүрийн шинж тэмдгүүд илэрч болно. Чихний лавыг эмчлэхгүй орхивол дараах зүйлс тохиолдож болзошгүй:

Түр зуурын сонсголын алдагдал

Чихний лав хэт их хуримтлагдах үед хамгийн түрүүнд илрэх шинж тэмдэг бол түр зуурын сонсголын алдагдал юм. Лав чихний сувагт хуримтлагдсанаар дууны долгион чихний хэнгэрэгт хүрэхэд саад болдог. Үүний улмаас сонсгол бүдэг эсвэл багассан мэт санагдаж, чих бөглөрсөн мэт мэдрэмж төрнө. Аз болоход, чихний лавыг цэвэрлэсний дараа сонсголын алдагдал ихэнхдээ бүрэн эдгэрдэг.

Чихний өвдөлт, таагүй мэдрэмж

Чихний лав хуримтлагдсанаар чих дүүрсэн мэт мэдрэмж төрж, улмаар өвдөлт үүсч болзошгүй. Энэ таагүй байдал нь ихэвчлэн зажлах, залгих, эсвэл хэвтэх үед илүү мэдрэгддэг. Хэрэв халдвар орсон бол өвдөлт улам хүчтэй болно. Лав чихний сувагт шигдэж, мэдрэмтгий хананд даралт үзүүлснээр хурц өвдөлт ч үүсч болзошгүй. Ялангуяа хоол идэх, ярих үед эрүү хөдөлгөхөд энэ даралт илүү мэдрэгддэг.

Чих шуугих (Тиннитус)

Тиннитус буюу чих шуугих, дуу чимээ сонсогдох шинж тэмдэг нь чихний лавыг эмчлэхгүй орхисноос үүсч болно. Лавын даралт нь дууг мэдрэхэд оролцдог чихний бүтэцүүдэд нөлөөлж, байнгын шуугиан мэдрэгдэхэд хүргэдэг. Лаваас үүдэлтэй тиннитус ихэнхдээ түр зуурынх байдаг ч, лавыг цаг тухайд нь авахгүй бол удаан үргэлжлэх эрсдэлтэй.

Чихний халдвар

Хэт их лав нь бактери эсвэл мөөгөнцрийг барьж, чихний халдвар үүсгэж болзошгүй. Халдварын шинж тэмдэгт өвдөлт, хавдар, улайх, ялгадас гарах, халуурах зэрэг орно. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол халдвар чихний суваг, хэнгэрэгт гэмтэл учруулж, сонсголын алдагдалд хүргэж болзошгүй. Лав шигдсэн үед дулаан, чийглэг орчин үүсч, бактери үржихэд таатай болдог. Зарим тохиолдолд "отитис экстерна" (усанд сэлэгчийн чих) гэх халдвар үүсч, өвдөлт удаан үргэлжилж болзошгүй.

Тэнцвэр алдагдах

Дотоод чих нь тэнцвэрт чухал үүрэгтэй. Хэрэв чихний лав дунд эсвэл дотоод чихэнд нөлөөлвөл эргэх, толгой эргэх, тэнцвэргүй болох шинж илэрч болзошгүй. Ялангуяа тэнцвэр хариуцдаг "вестибуляр" системд саад учирвал энэ нь илүү ноцтой. Тэнцвэр алдагдах нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болж, ялангуяа ахмад настнуудад унах эрсдэлийг нэмэгдүүлнэ.

Арилдаггүй халдвар ба хүндрэлүүд

Чихний лавыг удаан хугацаанд эмчлэхгүй орхивол архаг халдвар үүсч болзошгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр халдвар нь чихний суваг, хэнгэрэгт удаан хугацааны гэмтэл учруулж, бүр байнгын сонсголын алдагдалд хүргэж болзошгүй. Давтамжтай эсвэл эмчлэгдээгүй чихний лав бөглөрөлтэй хүмүүс халдвар болон бусад хүндрэлд өртөмтгий болж, илүү олон удаа эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог.

Чихээ цэвэрлэх хэрэгтэй юу, эсвэл зүгээр орхих уу?

Чихээ цэвэрлэх эсвэл орхих шийдвэр нь таны шинж тэмдэг болон чихний эрүүл мэндээс хамаарна. Энд товч тайлбарлаж байна:

Чихээ зүгээр орхих үед

• Өөрөө цэвэрлэгддэг чихний суваг: Ихэнх хүмүүсийн хувьд чихний суваг нь өөрөө цэвэрлэгддэг. Чихний лав (цэр) нь аяндаа гадагшилдаг. Хэрвээ танд өвдөлт, таагүй байдал, сонсголын алдагдал зэрэг шинж тэмдэг байхгүй бол чихээ зүгээр орхиж, байгалийн цэвэрлэгээний үйл явцыг үргэлжлүүлэх нь хамгийн зөв.
• Бөглөрөлтийн шинж тэмдэггүй бол: Хэрвээ танд сонсгол бүдэгрэх, таагүй байдал зэрэг асуудал байхгүй бол чихээ цэвэрлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэгцээгүй цэвэрлэгээ нь байгалийн үйл явцыг алдагдуулж, илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Хэт их цэвэрлэх нь чихний сувгийг цочроож, гэмтээх эрсдэлтэй бөгөөд халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлнэ.

2. Чихээ цэвэрлэх шаардлагатай үед

• Хэт их лав хуримтлагдсан бол: Хэрвээ танд таагүй байдал, сонсгол бүдэгрэх, эсвэл чих дүүрсэн мэт мэдрэмж төрж байвал чихээ цэвэрлэх цаг болсон байж магадгүй. Гэхдээ лавыг гүн рүү нь түлхэхээс сэргийлж, аюулгүй арга хэрэглэх нь чухал.
• Аюулгүй цэвэрлэгээний арга: Чихээ аюулгүй цэвэрлэх хамгийн сайн арга бол чихний лавыг зөөлрүүлэх зориулалттай дусал эсвэл давстай уусмал хэрэглэх юм. Ингэснээр лав аяндаа гадагшилна. Мөн чих угаах зориулалттай иж бүрдэл ашиглах эсвэл шаардлагатай бол мэргэжлийн эмчид хандаж болно.

Юу хийхээс зайлсхийх вэ

• Хөвөнтэй савх хэрэглэхээс зайлсхий: Хөвөнтэй савх нь чих цэвэрлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг ч илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Савхыг чихний суваг руу хийх нь лавыг гүн рүү нь түлхэж, бөглөрөл үүсгэх, чихний суваг эсвэл хэнхдэгийг гэмтээх эрсдэлтэй.
• Хурц үзүүртэй зүйл бүү хэрэглэ: Үсний хавчаар, хямсаа зэрэг хурц үзүүртэй зүйлээр чихээ цэвэрлэхээс үргэлж зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр зүйлс нь чихний эмзэг бүтцийг амархан гэмтээж болзошгүй тул огт хэрэглэхгүй байх нь зөв.

Мэргэжлийн чих цэвэрлэгээ

Хэрвээ танд чихний лав байнга хуримтлагддаг эсвэл чихний суваг нарийн бол эмчид хандахыг зөвлөж байна. "Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг"-ийн эмч Yoo Du-yeol нь удаан хугацааны эсвэл дахин дахин бөглөрдөг чихний лавыг мэргэжлийн аргаар цэвэрлүүлэхийн ач холбогдлыг онцолж байна. Чих, хамар, хоолойн эмч (отоларингологич) нь чихний лавыг аюулгүйгээр авах тусгай багаж, жишээ нь кюрет эсвэл соруулах төхөөрөмж ашиглан цэвэрлэдэг. Энэ мэргэжлийн арга нь аюулгүй, үр дүнтэй бөгөөд гэмтэл болон хүндрэл үүсэх эрсдэлийг багасгадаг.

Гэрийн нөхцөлд чихний бөглөрсөн лавыг аюулгүй арилгах арга

Хэрэв танд чихний лав хааяа ихээр хуримтлагддаг бол гэртээ аюулгүй аргаар арилгах боломжтой. Дараах аргуудыг туршаад үзээрэй:

1. Чихний дусаалга: Эмийн сангуудад худалдаалагддаг чихний дусаалга нь лавыг зөөлрүүлж, суллахад үр дүнтэй, энгийн арга юм. Эдгээр дусаалганд ихэвчлэн устөрөгчийн хэт исэл эсвэл глицерин зэрэг бодис агуулагддаг бөгөөд лавыг аяндаа гаргахад тусалдаг. Дусаалгыг зааврын дагуу хэрэглэж, хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Чих угаах иж бүрдэл: Эдгээр иж бүрдлийг ихэнх эмийн сангаас авах боломжтой. Зөөлөн, бүлээн усаар чихний зөөлрүүлсэн лавыг угааж гаргадаг. Усны хэмийг биеийн дулаантай адил байлгах нь чихэнд таагүй мэдрэмж үүсгэхээс сэргийлнэ.
3. Бүлээн жин: Хэрэв чихэнд өвдөлт, таагүй байдал мэдрэгдэж байвал бүлээн жин тавих нь даралтыг багасгаж, лавыг зөөлрүүлэхэд тусална. Энэ арга нь лавыг шууд гаргахгүй ч өвдөлт, таагүй байдлыг намжаахад үр дүнтэй.

Чихний бөглөрөл үүссэн үед эмчид хэзээ хандах вэ

Гэрийн аргаар эмчилсэн ч шинж тэмдэг арилахгүй байвал, эсвэл дараах шинжүүд илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй:

• Тасралтгүй өвдөлт: Чих байнга өвдөх нь гүн бөглөрөл эсвэл халдварын шинж байж болзошгүй.
• Сонсголын алдагдал: Гэрийн эмчилгээний дараа сонсгол сайжрахгүй бол мэргэжлийн үзлэг шаардлагатай.
• Шингэн ялгарах: Чихнээс шингэн эсвэл идээ гарах нь халдвар эсвэл чихний хэнгэрэг гэмтсэн байж болзошгүйг илтгэнэ.
• Чих шуугих (Тиннитус): Чихэнд байнга шуугих, дуу сонсогдох нь мэргэжлийн эмчийн анхаарал шаарддаг.
• Толгой эргэх, тэнцвэр алдагдах: Ийм шинж тэмдэг илэрвэл чихний ноцтой өвчнийг үгүйсгэхийн тулд яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Чихний бөглөрөл үүсэхээс сэргийлэх нь

Чихний бөглөрөл үүсэх нь хэвийн үзэгдэл боловч хэт их хуримтлагдахаас сэргийлэхийн тулд дараах арга хэмжээг авч болно:

1. Хэт их цэвэрлэхээс зайлсхийх: Чих өөрөө цэвэрлэх байгалийн үйл явцыг итгэж, хөвөнтэй савхыг хэт их хэрэглэхээс татгалзаарай.
2. Тоостой орчинд чих хамгаалах хэрэглэх: Хэрэв та тоос шороотой, бохир орчинд ажилладаг бол чих хамгаалах хэрэгсэл ашигласнаар чихний сувагт хог, тоос орохоос сэргийлнэ.
3. Ус сайн уух: Чихний бөглөрлийг зөөлөн байлгаж, гадагшлахад хялбар болгохын тулд хангалттай ус уух хэрэгтэй.
4. Үндсэн өвчнүүдээ хянах: Хэрэв танд харшил эсвэл хамрын дайвар өвчнүүд байгаа бол эдгээрийг зохицуулснаар чихний бөглөрөл хэт их хуримтлагдахаас сэргийлж чадна.

Дүгнэлт: Чихээ цэвэрлэх хэрэгтэй юу, эсвэл зүгээр орхих уу?

Чихний лав нь чихний эрүүл мэндэд маш чухал боловч хэт их хуримтлагдвал таагүй мэдрэмж, халдвар үүсгэж болзошгүй. Ихэнх хүмүүст чихээ цэвэрлэх шаардлагагүй байдаг ч, сонсгол бүдгэрэх, чих өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл аюулгүй аргаар чихээ цэвэрлэх эсвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Хөвөнтэй савх, хурц зүйл ашиглахыг цээрлээрэй. Эргэлзэж байвал мэргэжлийн эмчид хандаж, чихээ эрүүл байлгаарай.