Энэ нийтлэлд чихний лав яагаад хуримтлагддаг, гэртээ хэрхэн урьдчилан сэргийлж аюулгүйгээр чихээ цэвэрлэх, мөн хэзээ мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэйг тайлбарлана.

Чихний лав гэж юу вэ, яагаад хуримтлагддаг вэ?

Чихний лав (эмнэлгийн нэршлээр церумен) нь чихний сувагт байдаг булчирхайгаас ялгардаг бөгөөд чихийг хамгаалахад чухал үүрэгтэй. Энэ лав нь тоос шороо, нян, гаднын жижиг хэсгүүдийг чихний сувгийн дотор нэвтрэхээс хамгаалах байгалийн хамгаалалтын давхарга болдог. Мөн чихний сувагийг тосолж, чийгшүүлж, хуурайшилт болон цочролоос сэргийлэн чихний эдийг эрүүл байхад тусалдаг.

Ердийн үед зажлах, ярьж байх зэрэг хөдөлгөөнөөр эрүүний байгалийн хөдөлгөөн чихний лавыг аажмаар гадагшлуулдаг. Ихэнх тохиолдолд лав өөрөө чихнээс гараад явчихдаг. Гэвч тодорхой хүчин зүйлс энэ байгалийн явцыг алдагдуулснаар лав хуримтлагдаж, бөөгнөрөн чихний лавны бөглөрөл үүсгэж, улмаар чихний сувгийг хаах нь бий.

Чихний лав яагаад ихсдэг вэ?

Чихний лав хуримтлагдах хэд хэдэн шалтгаан бий:

1. Чихний лав хэт их ялгарах: Зарим хүмүүс бусдаас илүү их лав ялгаруулдаг тул лав чихний сувганд хуримтлагдаж болно.
2. Чихний сувгийн нарийхан эсвэл хэвийн бус хэлбэр: Анатомийн онцлогийн ялгаа нь лавыг чихнээс өөрөө гадагш гарахад саад болдог.
3. Чихний бөглөө эсвэл сонсголын аппарат хэрэглэх: Чихний сувгийг хаадаг төхөөрөмжийг байнга хэрэглэх нь лаваа дотогш түлхэж, хуримтлал үүсгэдэг.
4. Чихэнд зүйл хийх: Хөвөнтэй чих ухагч саваа, үсний хавчаар зэрэг нь лавыг авахын оронд улам дотогш түлхэх нь элбэг.
5. Насжилттай холбоотой хүчин зүйлс: Нас ахих тусам чихний лав хуурай, хатуу болох хандлагатай бөгөөд энэ нь өөрөө гадагш гарахыг хүндрүүлдэг.
6. Орчны нөлөөлөл: Чийглэг эсвэл тоос ихтэй орчинд бие махбодь хамгаалах урвалын байдлаар илүү их лав ялгаруулж болдог.

Чихний лав бөглөрсний шинж тэмдгүүд

Хэрэв та чихний лав бөглөрсөн эсэх талаар эргэлзэж байвал дараах нийтлэг шинж тэмдгүүдийг анзаарна уу:

• Чих дүүрсэн мэт, бөглөрсөн мэт санагдах

• Сонсгол буурах, эсвэл дуу авиа бүдэг сонсогдох

• Чих өвдөх эсвэл эвгүй мэдрэмж төрөх

• Чихний суваг дотор загатнах

• Чих шуугих (тиннитус)

• Толгой эргэх, тэнцвэрийн асуудал: Зарим тохиолдолд чихний лав бөглөрөх нь таны тэнцвэрийн мэдрэмжид нөлөөлж болно. Учир нь тэнцвэрийг хянадаг вестибуляр тогтолцоонд чих чухал үүрэгтэй.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч байвал, асуудлыг чихний лав үүсгэж байх магадлалтай. Гэсэн ч ийм шинжүүд нь чихний үрэвсэл зэрэг бусад асуудлыг, эсвэл сонсголын хальстай холбоотой хүндрэлүүдийг ч илтгэж байж болно. Эргэлзэж байвал зөв онош тавиулахын тулд эмчид хандах нь хамгийн зөв.

Чихээ буруу цэвэрлэхийн эрсдэл

• Лавыг дотогш улам түлхэх: Хөвөнтэй савх зэрэг зүйл нь чихний лавыг сувгийн гүн рүү түлхэж, илүү хатуу бөглөрөл үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь лавны шахагдал үүсэх, бүр хэнгэрэг цоорох хүртэл хүргэж болно.
• Чихний суваг эсвэл хэнгэргийн гэмтэл: Чихний суваг руу зүйл хийх нь чихний доторх эмзэг зөөлөн эдийг зулгарах, зүсэгдэх, бүр цоорох хүртэл гэмтээж болзошгүй. Ингэснээр чихний үрэвслийн эрсдэл нэмэгдэнэ.
• Халдвар: Бохир зүйл хэрэглэх эсвэл хэт хүчтэй хийх нь бактерийг чих рүү оруулж, халдвар үүсгэнэ. Үүний улмаас өвдөх, хавдах, бүр чихнээс идээ эсвэл шүүрэл гарах шинж илэрч болно.

Эдгээр эрсдлийг анхаарч, чихний сувгийн дотор талыг хөвөнтэй савх, үсний хавчаар болон бусад ямар ч зүйлээр ухаж цэвэрлэхээс зайлсхийх нь маш чухал. Чихээ зөв аргаар арчлах нь чихний эрүүл мэндийг хамгаалж, шаардлагагүй хүндрэлээс сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой.

Гэртээ чихээ аюулгүйгээр хэрхэн цэвэрлэх вэ

Чихний сувганд ямар нэгэн зүйл хийж тулгахгүй байх нь маш чухал. Гэсэн ч гэрийн нөхцөлд чихний лав ихсэхийг аюулгүй, үр дүнтэйгээр арчлах хэд хэдэн арга бий. Дараах баталгаатай аргуудыг туршиж болно:

1. Эмийн сангаас жоргүй авах чихний дусаалга хэрэглэх

Жоргүй чихний дусаалга нь чихний лавыг зөөлрүүлж, бие өөрөө гадагшлуулахад тустай, хамгийн үр дүнтэй бөгөөд аюулгүй аргуудын нэг юм. Эдгээр дусаалга нь ихэвчлэн устөрөгчийн хэт исэл эсвэл карбамидын пероксид зэрэг найрлагатай байдаг бөгөөд лавыг задалж, биеэс хялбархан гадагшлахад тусалдаг.

• Эмчлэх гэж буй чихээ дээш харуулахын тулд толгойгоо нэг тал руу хазайлга.

• Чихний сувагт уусмалаас хэдэн дусал дусаана.

• Толгойгоо хазайлгасан хэвээрээ хэдэн минут байлгаж, дусаалга лавыг зөөлрүүлэхийг хүлээ.

• Хэдэн минутын дараа толгойгоо эсрэг тал руу хазайж, лав болон уусмалыг гадагш урсга.

• Илүүдэл шингэнийг зөөлөн даавуугаар болгоомжтой арчиж ав.

Бүтээгдэхүүний зааврыг сайтар дагаж мөрдөх нь чухал. Хэрэв танд чихний халдварын түүх байсан эсвэл хэнгэрэг цоорсон бол, чихний дусаалга хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөөрэй.

2. Дулаан усаар зайлах

Дулаан усаар зөөлөн зайлах нь зөөлөрсөн чихний лавыг гадагш урсгахад тусална. Энэ арга нь лавыг дусаалгаар сулруулсны дараа илүү үр дүнтэй.

• Дулаан (халуун биш) усаар дүүргэсэн баллон шахуурга эсвэл чих угаах иж бүрдэл ашиглана.

• Толгойгоо угаалтуур эсвэл аяганы дээгүүр хазайлгаад, дулаан усыг чихний суваг руугаа зөөлөн шахаж оруулна.

• Усыг хэдхэн секунд байлгаад, дараа нь толгойгоо эсрэг тал руу хазайлгаж усыг гадагш урсгана.

• Гадна чихийг цэвэр, зөөлөн даавуугаар болгоомжтой арчина.

3. Оливын тос эсвэл эрдэс тос

Байгалийн, зөөлөн арга хайж байгаа бол оливын тос эсвэл эрдэс тос нь чихний лавыг зөөлрүүлж, гадагшлахыг дэмжихэд үр дүнтэй байж болно. Эдгээр тос нь ихэвчлэн зөөлөн бөгөөд ихэнх хүмүүст аюулгүй.

• Бөглөрсөн чихээ дээш харуулан хажуулдан хэвтэнэ.

• Дулаан (халуун биш) тосыг дусаагчаар чихний сувагт хэдэн дусал дусаана.

• Тосыг 5–10 минут байлгаж, лавыг зөөлрүүлэхийг хүлээнэ.

• Дараа нь толгойгоо эсрэг тал руу хазайлгаад, тос болон лавыг гадагш урсгана.

• Илүүдэл тосыг зөөлөн даавуугаар болгоомжтой арчиж авна.

4. Устөрөгчийн хэт ислийн уусмал

Устөрөгчийн хэт исэл нь чихний лавыг задлах өөр нэг сонголт юм. Ихэвчлэн 3%-ийн шингэрүүлсэн уусмалыг ашиглан лавыг зөөлрүүлж, суллах боломжтой.

• Устөрөгчийн хэт исэл болон усыг тэнцүү хэмжээгээр хольж найруулна.

• Толгойгоо нэг тал руу хазайлгаад, уусмалаас чих рүү хэдэн дусал дусаана.

• Уусмал хэдэн минут хөөсөрч үйлчлэхийг хүлээгээд, дараа нь гадагш урсгана.

• Илүүдэл шингэнийг цэвэр даавуугаар арчина.

Мэргэжлийн эмчид хэзээ хандах вэ

Чихний лав бөглөрөл ихэнхдээ гэрийн нөхцөлд арилгаж болох ч дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл заавал мэргэжлийн тусламж аваарай:

• Байнгын өвдөлт эсвэл тавгүй мэдрэмж: Бөглөрөл хүчтэй өвдөлт үүсгэж байвал энэ нь чихний халдвар эсвэл гэмтлийн шинж байж болно.
• Сонсгол буурах: Сонсгол мэдэгдэхүйц муудах, эсвэл цэвэрлэсний дараа ч арилахгүй дүүрсэн мэт мэдрэмж байвал эмчид хандах нь хамгийн зөв.
• Цус гарах эсвэл шүүрэл гарах: Ялангуяа шар өнгөтэй эсвэл цустай ер бусын шүүрэл гарвал эмнэлгийн мэргэжилтэн үзэж шалгах хэрэгтэй.
• Тэнцвэрийн асуудал: Чих тэнцвэрийг зохицуулдаг тул чихний лав бөглөрөлтэй зэрэгцэн толгой эргэх, эргэлдэх мэт мэдрэмж илэрвэл мэргэжлийн хүнээр үзүүлээрэй.

Чихний лав бөглөрлийг сэргийлэх

Чихний лав үе үе хуримтлагдах нь хэвийн байдаг. Гэсэн ч энэ нь архаг асуудал болохоос сэргийлэхийн тулд дараах алхмуудыг хийж болно:

• Чихэндээ зүйл хийхээс зайлсхий: Хамгийн чухал урьдчилан сэргийлэх арга бол чихэндээ хөвөнтэй савх, зүү болон бусад зүйлсийг огт хийхгүй байх явдал юм.
• Чихээ хуурай байлгаарай: Чийг нь чихний лавыг зөөлрүүлж, биеэс өөрөө гадагшлахад дөхөм болгодог.
• Чихний бөглөөс болон сонсголын аппарат хэрэглэхээ хязгаарлаарай: Хэрэв та чихний бөглөөс эсвэл сонсголын аппарат байнга хэрэглэдэг бол лавыг чих рүү гүн түлхэхээс сэргийлж тогтмол цэвэрлэж байгаарай.
• Тогтмол үзлэг: Хэрэв танд чихний лав байнга хуримтлагдах эсвэл чихний үрэвсэл ойр ойрхон тохиолддог бол чихнийхээ эрүүл мэндийг хянахын тулд эмчид тогтмол үзлэгт хамрагдахаар цаг товлоорой.

Дүгнэлт

Чихний лав бөглөрөл түгээмэл тохиолддог ч айж, санаа зовох шаардлагагүй. Зөв арчилгаа болон аюулгүй цэвэрлэгээний аргуудыг баримталснаар чихний лав ихсэлтийг үр дүнтэй хянаж, цаашдын хүндрэлээс сэргийлж болно. Харин шинж тэмдэг тань үргэлжилбэл, эсвэл чихээ хэрхэн зөв цэвэрлэхдээ эргэлзэж байвал мэргэжлийн тусламж авах нь хамгийн зөв.