Нүүр / Нийтлэлүүд
Глутатионы тарилга удаан хугацаанд хэрэглэхэд?
Нүүр / Нийтлэлүүд
Глутатионы тарилга удаан хугацаанд хэрэглэхэд?
Тиймээс энэ сэдвийг илүү ойлгомжтой, үнэнч бөгөөд эмчийн бодит мэдлэг дээр тулгуурлан тайлбарлая.
Глутатион нь элэгт байгалийн гаралтай үүсдэг хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах, дархлааны тогтолцоог дэмжих, исэлдэлтийн стрессийг зохицуулах чухал үүрэгтэй. Солонгост глутатионыг арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй гэж ихээр холбож ойлгодог бөгөөд энэ нь меланины (арьсны өнгийг тодорхойлогч пигмент) үүсэлтийг саатуулах чадвартайтай холбоотой.
Глутатионыг ууж хэрэглэвэл хоол боловсруулах эрхтэнд хэсэгчлэн задардаг. Тиймээс судсаар (IV) эсвэл булчинд (IM) тарьдаг хэлбэрүүдийг илүү үр дүнтэй, хурдан нөлөө үзүүлдэг гэж сурталчилдаг.
Гэхдээ үр дүнтэй байна гэдэг нь үргэлж аюулгүй гэсэн үг биш. Хамгийн чухал асуулт бол богино хугацаанд үр дүнтэй эсэхээс илүү, удаан хугацаанд хэрэглэхэд аюулгүй, ашигтай хэвээр байх уу гэдэг юм.
Олон хүний хувьд энэ нь маш энгийн шалтгаантай:
Арьс цайруулах
Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ
Элэг цэвэршүүлэхэд дэмжлэг үзүүлэх
Дархлааг дэмжих
Стресс эсвэл архаг ядаргаанаас хурдан сэргэх
Товч хариулт нь: Нотлогдоогүй.
Глутатион нь хүний биед байгалиасаа байдаг бодис боловч тарилгаар хийснээр биеийн байгалийн шүүлтүүрүүдийг алгасаж, өндөр тунгаар шууд цус эсвэл булчинд ордог. Энэ нь богино хугацааны хүндрэлүүд болон урт хугацааны тодорхойгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Одоогоор глутатионы тарилгыг удаан хугацаанд хэрэглэх нь аюулгүй гэдгийг баталсан том хэмжээний, шинжлэх ухааны судалгаа байхгүй байна—ялангуяа эрүүл хүмүүс гоо сайхны зорилгоор хэрэглэж байгаа тохиолдолд. Энэ нь анхаарах чухал дохио юм. Тун, давтамж, хугацааны талаар зохицуулалтын заавар байхгүй нь аюулгүй байдлыг үнэлэхэд хүндрэл үүсгэдэг.
Эрүүл мэндийн байгууллагууд болон мэргэжилтнүүд элэг, бөөр, мэдрэлийн системд хортой нөлөө үзүүлэх магадлалтай талаар анхааруулж байна. Элэг нь цусанд илүүдэл бодисыг боловсруулах үүрэгтэй тул хэт ачаалал авбал гэмтэх эрсдэлтэй. Бөөр болон мэдрэлийн систем ч мөн адил биохимийн тэнцвэр алдагдахад эмзэг байдаг.
Мөн өндөр тунгаар давтан тарилга хийх нь биеийн антиоксидантын тэнцвэрийг алдагдуулж, исэлдэлтийн стресс үүсгэх эрсдэлтэй.
Судас болон булчинд тарилга хийхэд анафилакси (хүнд хэлбэрийн харшлын урвал), бэлтгэх явцад бохирдол, тарилгын хэсгийн халдвар зэрэг эрсдэлүүд бий. Мэргэжлийн эмчээр хийлгэхгүй, эсвэл баталгаагүй бүтээгдэхүүн ашиглах тохиолдолд энэ эрсдэл улам нэмэгддэг.
Ихэнх хүмүүс глутатион нь маш эмзэг молекул гэдгийг анзаардаггүй. Хиймэл глутатионыг их хэмжээгээр хэрэглэснээр биеийн байгалийн антиоксидантын тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй. Энэ нь нэгэн зөрчилтэй нөхцөл үүсгэдэг: хэтрүүлэн хэрэглэх нь глутатион хамгаалах ёстой системүүдийг сулруулж болзошгүй.
Зарим амьтны судалгаагаар глутатионыг удаан хугацаанд хэрэглэснээр дааврын өөрчлөлт, өндгөвчний ачаалал үүсч байгааг харуулсан. Эдгээр үр дүн нь шууд хүн дээр хамаарахгүй ч, удаан хугацаанд өндөр тунгаар хэрэглэхэд нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд, дотоод шүүрлийн тогтолцооны алдагдал, бодисын солилцооны ачаалал үүсэх эрсдэлтэйг анхааруулж байна.
Мөн глутатионыг удаан хугацаанд нэмэлтээр хэрэглэснээр бие махбод өөрөө глутатион үйлдвэрлэхээ багасгаж, гаднаас авах хэрэгцээтэй болж болзошгүй. Өөрөөр хэлбэл, бие махбод хангалттай глутатион үйлдвэрлэхээ зогсоож, гаднаас байнга авах шаардлагатай болдог.
Хэрэв та антиоксидант дэмжлэг эсвэл арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахыг хүсэж байвал илүү судлагдсан, бага эрсдэлтэй аргууд бий:
Глутатионыг амаар хэрэглэх: Биед шингэх чадвар нь бага ч, зохистой тунгаар хэрэглэвэл эрсдэл багатай, аюулгүй арга юм.
Гадаргуун антиоксидант бүтээгдэхүүн: Витамин С, глутатионы уламжлал, ниацинамид зэрэг орц нь арьсны өнгө, бүтэцэд үр дүнтэй дэмжлэг үзүүлнэ.
Хоол хүнсний дэмжлэг: Сармис, сонгино, брокколи, өндөг зэрэг хүхэр ихтэй хүнс нь глутатионыг байгалийн аргаар нэмэгдүүлдэг. Селен болон витамин С нь мөн глутатион үүсэлд тусалдаг.
Глутатионы тарилга нь зарим эмнэлгийн нөхцөлд үр дүнтэй байж болох бөгөөд ялангуяа дараах өвчтөнүүдэд ашиг тустай байж болно:
Архаг элэгний өвчин (жишээ нь, гепатит, өөхжилттэй элэг)
Мэдрэлийн системийн доройтолтой өвчнүүд (жишээ нь, Паркинсоны өвчин)
Зарим хавдартай, хими эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд антиоксидант дэмжлэг нь эмийн хордлогыг бууруулахад тусалж болох
Гэхдээ эдгээр эмчилгээ нь өвчтөний онцлогт тохируулан, нарийн хяналттайгаар хийгддэг. Энэ нь гоо сайхны зориулалттай биш, харин өвчний эмчилгээ, биеийн сэргэлтэд чиглэсэн тусгай эмчилгээ юм.
Бидний амьдарч буй Солонгост гоо сайхны стандарт маш өндөр байдаг. Ялангуяа цайвар арьсыг залуу нас, цэвэр ариун байдал, мэргэжлийн имиджтэй холбож ойлгох нь түгээмэл. Энэ соёлын нөлөө нь глутатионы тарилга гэх мэт арьс цайруулах эмчилгээний эрэлт өсөхөд нөлөөлж, ялангуяа залуу хүмүүсийн дунд ихээр тархаж байна.
Гэвч дотрын эмчийн хувьд бид нэг сэтгэл түгшээсэн үзэгдлийг ажиглаж байна: эрүүл залуус арьсаа цайруулах зорилгоор өндөр тунтай глутатионы тарилгыг эмчийн хяналтгүйгээр хэрэглэж эхэлж байна. Энэ нь эрүүл мэндийн хувьд зохисгүй төдийгүй сэтгэл зүйн эрсдэлтэй. Учир нь энэ нь өөрийн биеийн дүр төрх, өөртөө итгэх итгэлийн асуудлыг илэрхийлж байж болзошгүй.
Бид таны хүсэл эрмэлзлийг ойлгож байна. Бид ч бас энэ нийгэмд амьдарч байна. Гэхдээ бодит үнэнийг хэлэхэд: урт хугацааны аюулгүй байдлын нотолгоогүй бодисыг бие рүүгээ тарьж хэрэглэх нь гоо сайхны үр дүнгээс илүү эрсдэлтэй. Эрүүл мэнд зөвхөн арьсны өнгөөр хэмжигдэхгүй—бүх биеийн системд нөлөөлдөг бөгөөд жинхэнэ сайн сайхан байдал нь эрч хүч, тогтвортой байдал, сэтгэлийн амар амгалангаар илэрдэг.
Хэрэв та глутатионы тарилга хэрэглэж байгаа бол дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл хэрэглээгээ зогсоож, эмчид хандахыг зөвлөж байна:
Удаан хугацааны ядаргаа эсвэл тайлбарлах боломжгүй сульдаа
Арьсны тууралт, загатнах, эсвэл цочрол
Хэвлийн зовиур эсвэл элэгний шинжилгээний үзүүлэлтүүдийн өөрчлөлт
Дааврын өөрчлөлт (ялангуяа сарын тэмдэг эсвэл үр тогтоох чадварт)
Толгой эргэх, сулрах, эсвэл сэтгэл санаа, ой ухааны өөрчлөлт
Нэмэлт бүтээгдэхүүн болон гоо сайхны эрүүл мэндийн чиг хандлагын талаар мэргэжлийн зөвлөгөө
Архаг өвчний менежмент (бамбай булчирхай, чихрийн шижин, элэгний өвчин)
Хувь хүн болон гэр бүлд зориулсан урьдчилан сэргийлэх тусламж үйлчилгээ
Таны амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн түүхэд тохируулсан, аюулгүй, нотолгоонд суурилсан оношилгоо болон эмчилгээний төлөвлөгөө
Бидний зорилго зөвхөн эмчлэх биш, таныг илүү сайн ойлгох юм. Бид өвчтөн бүртэй чин сэтгэлээсээ ярилцаж, мэдээлэл өгч, хамтран ажиллахыг эрхэмлэдэг. Хэрэв та удаан хугацааны эмийн хэрэглээ, амьдралын хэв маягийн эрсдэл, эсвэл судсаар шим тэжээл өгөх эмчилгээ зэрэг шинэ чиг хандлагын талаар санаа зовж байвал бид танд тодорхой, итгэж болох эмнэлгийн зөвлөгөөг өгнө.
Хэрэв танд тодорхой эмнэлгийн шалтгаангүйгээр глутатионы тарилга хийж байгаа бол түр зогсоож, дахин бодох хэрэгтэй. Богино хугацааны үр дүн нь сонирхолтой санагдаж болох ч урт хугацааны эрсдэлүүдийг үл тоомсорлох нь зохимжгүй—ялангуяа илүү аюулгүй, сайн судлагдсан сонголтууд байгаа үед.
Түр зуурын өөрчлөлтийг хөөцөлдөхийн оронд эрүүл мэндээ удаан хугацаанд хадгалахыг зорь. Арьсны өнгө сайжруулах, эрч хүч нэмэгдүүлэх, дархлаагаа дэмжих зэрэгт хамгийн аюулгүй арга бол бие организмтайгаа зохицон ажиллах явдал юм—эсрэгээр биш.
Эрүүл мэнд гэдэг нь зөвхөн гаднаа харагдаж байгаа зүйл биш. Энэ нь урт хугацааны тэнцвэр, тогтвортой байдал, өөрийгөө хүндлэх тухай юм.