Глутатион гэж юу вэ?

Глутатион нь хүний биед байгалийн жамаар үүсдэг антиоксидант юм. Энэ нь гурван амин хүчлээс бүрддэг: глутамин, цистеин, глицин. Глутатион нь хүний биед хамгийн хүчтэй антиоксидантын нэг бөгөөд чөлөөт радикал гэж нэрлэгддэг тогтворгүй молекулуудыг саармагжуулж, эс, уураг, ДНХ-д исэлдэлтийн гэмтэл үүсэхээс хамгаалах чухал үүрэгтэй.

Ийм исэлдэлтийн гэмтэл нь хорт хавдар, зүрхний өвчин, мэдрэлийн эмгэг (жишээ нь Альцгеймер, Паркинсоны өвчин) болон эрт хөгшрөлт зэрэг олон архаг өвчинтэй холбоотой байдаг. Глутатион нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, элэг болон бусад эрхтэнд хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмжих замаар эдгээр гэмтлээс сэргийлдэг.

Антиоксидант шинж чанараас гадна глутатион нь эсийн дараах үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй:

• Дархлааны тогтолцоог дэмжих

• Бусад антиоксидантын дахин идэвхжлийг хангах

• Хортой бодисыг хоргүйжүүлэх

• Эсийн энерги үүсгэгч хэсэг болох митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулах

Глутатион нь эсийн эрүүл мэндэд олон талын ач холбогдолтой тул "мастер антиоксидант" гэж нэрлэгддэг.

Глутатионы эсийн эрүүл мэндэд гүйцэтгэх үүрэг

Манай эсүүд дотоод болон гадаад хүчин зүйлсээс үүдэлтэй исэлдэлтийн стрессэд байнга өртдөг. Үүнд агаарын бохирдол, нарны хэт ягаан туяа, тамхидалт, буруу хооллолт, стресс зэрэг орно. Исэлдэлтийн стресс нь хөгшрөлтийг түргэсгэж, олон төрлийн архаг өвчин үүсэхэд нөлөөлдөг. Глутатион нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, эсийг гэмтлээс хамгаалж, эрүүл эсийн үйл ажиллагааг дэмждэг.

Бие дэх глутатионы хэмжээ хангалттай байвал дараах ач холбогдолтой:

Эсийн гэмтлээс сэргийлэх

Чөлөөт радикалууд нь эсийн мембраныг гэмтээх, ДНХ-д мутаци үүсгэх, эсийн үйл ажиллагааг алдагдуулах эрсдэлтэй. Глутатион эдгээр хорт молекулыг саармагжуулснаар эсийн гэмтэл болон өвчин үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг.

Детоксикацийг дэмжих

Биеийн хоргүйжүүлэх гол эрхтэн болох элэг нь глутатионы тусламжтайгаар хорт бодис, хүнд металл, хаягдал бүтээгдэхүүнийг саармагжуулдаг. Глутатионы өндөр түвшин нь элэгт эдгээр хорт бодисыг үр дүнтэй боловсруулах, гадагшлуулахад чухал үүрэгтэй.

Дархлааны үйл ажиллагааг дэмжих

Глутатион нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь цагаан эсийн идэвхийг дэмжиж, бие махбодийг халдварын эсрэг хамгаалах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Глутатионы дутагдал нь дархлааны хариу урвалыг сулруулж, дархлааны тогтолцоог доройтуулж болзошгүй.

Митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулах

Митохондри нь эсийн "эрчим хүчний үүр" гэж нэрлэгддэг бөгөөд эсүүдэд шаардлагатай эрч хүчийг үүсгэдэг. Глутатион нь митохондрийн эрүүл мэндийг дэмжиж, эсүүд хэвийн ажиллахад шаардлагатай эрч хүчийг хангахад тусалдаг.

Глутатионы хэмжээ яагаад буурдаг вэ?

Хүн нас ахих тусам глутатионы хэмжээ аажмаар багасдаг. Бие махбодь глутатион хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэх чадвар нь удааширч, муу хооллолт, удаан хугацааны стресс, тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, хорт бодист өртөх зэрэг орчны хүчин зүйлс нь глутатионы нөөцийг улам багасгадаг. Үүний улмаас антиоксидант хамгаалалт суларч, эсийн гэмтэл нэмэгдэн, хөгшрөлт болон архаг өвчний эрсдэл нэмэгддэг.

Зарим эрүүл мэндийн нөхцөл байдал глутатионы хэмжээг ихээр бууруулах шалтгаан болдог. Үүнд:

1. Чихрийн шижин, хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, дархлааны эмгэг зэрэг архаг өвчнүүд

2. Элэгний өвчин эсвэл элэгний үйл ажиллагааны алдагдал

3. Альцгеймер, Паркинсон зэрэг мэдрэлийн эмгэгүүд

4. Удаан үргэлжилсэн үрэвсэл болон исэлдэлтийн стресс

Глутатион нь эсийн эрүүл мэндийг хадгалахад маш чухал үүрэгтэй тул, түүний хэмжээ багассан хүмүүс ядрах, анхаарал төвлөрөхгүй болох, дархлаа сулрах, хөгшрөлт түргэсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болдог.

Глутатионы тарилга: Нэмэлтээр авах хамгийн үр дүнтэй арга

Глутатионыг ууж хэрэглэх нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой ч, судалгаагаар амаар уусан глутатионыг бие махбодь төдийлөн сайн шингээдэггүй болохыг харуулсан байдаг. Учир нь хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоо глутатионы ихэнх хэсгийг задалж, цусанд шингэхээс өмнө идэвхгүй болгодог тул үр нөлөө нь буурдаг.

Иймээс глутатионы тарилга нь илүү үр дүнтэй сонголт болдог. Глутатионы тарилгыг шууд судсанд тарьдаг тул хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоог тойрч, глутатионыг бүрэн хэмжээгээр шингээх боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд илүү хурдан, илүү мэдэгдэхүйц эрүүл мэндийн ашиг тусыг авах боломжтой болдог.

Глутатионы тарилгын давуу талууд

Биед шингэх чадвар нэмэгдэнэ

Глутатионыг судсаар шууд тарьснаар бие махбодод шууд ашиглагдах боломжтой болдог. Энэ нь эсийн эрүүл мэнд, хоргүйжүүлэх үйл явц, ерөнхий эрч хүчийг хурдан сайжруулахад тусалдаг. Амны замаар уудаг нэмэлтүүд нь хоол боловсруулах явцад үр дүн нь буурч болдог бол тарилга нь глутатионы бүх үр ашгийг биед бүрэн хүргэдэг.

Хоргүйжүүлэх үйл явц сайжирна

Глутатион нь элэг болон бусад эрхтнүүдээс хорт бодисыг гадагшлуулах чухал үүрэгтэй. Тарилгын аргаар глутатионы түвшинг нэмэгдүүлснээр биеийн байгалийн хоргүйжүүлэх үйл ажиллагаа идэвхжиж, хорт бодис, хүнд металл, хаягдал бүтээгдэхүүний хуримтлал буурна.

Хөгшрөлтийн эсрэг нөлөө

Исэлдэлтийн стресс нь хөгшрөлтийн гол шалтгаануудын нэг юм. Глутатионы тарилга нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, эсийн гэмтлээс сэргийлэх, үрчлээ багасгах, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Олон хүн глутатионы тарилгыг хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулж, залуухан төрхийг хадгалах зорилгоор сонгодог.

Дархлааны тогтолцоог дэмжинэ

Глутатион нь дархлааны үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй тул бие махбод өвчин, халдвартай тэмцэх чадварт нөлөөлдөг. Глутатионы тарилга нь архаг өвчтэй эсвэл нас ахисан хүмүүсийн дархлааг сайжруулахад тусалж чадна.

Энергийн түвшин болон оюуны цэвэршилт сайжирна

Глутатионы тарилга нь эсийн доторх энерги үүсгэгч митохондрийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Үүний үр дүнд ядралтыг багасгаж, оюуны цэвэршилт, сэтгэх чадварыг сайжруулна.

Архаг өвчнөөс хамгаална

Глутатионы тарилга нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, мэдрэлийн эмгэг зэрэг архаг өвчтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой. Глутатионы түвшинг нөхөх замаар эсийг цаашдын исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалж, өвчний явцыг удаашруулахад тусалдаг.

Арьсыг хоргүйжүүлэх

Глутатионы тарилга нь арьсыг цайруулах, гэрэлтүүлэх нөлөөгөөр өргөн танигдсан. Хоргүйжүүлж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулснаар арьсны өнгө сайжирч, нөсөө толбо багасч, арьс гэрэлтсэн харагддаг.

Яагаад Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т глутатионы тарилга сонгох вэ?

Глутатионы тарилга хийхээс өмнө бид таны эрүүл мэндийн байдал болон өвчний түүхийг нарийн үнэлж, танд тохирсон, аюулгүй эмчилгээ болохыг баталгаажуулдаг. Энэ нь таны эрүүл мэндийн онцгой хэрэгцээнд нийцсэн эмчилгээг авах боломжийг олгодог.

Хэрэв та глутатионы тарилга болон эрүүл мэндийг дэмжих бусад эмчилгээний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл, Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-ийн баг таныг эрүүл мэндийн замд тань зөвлөж, дэмжихэд үргэлж бэлэн байна.

Дүгнэлт

Глутатион нь хүний биед хамгийн хүчтэй антиоксидантын нэг бөгөөд эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалах, хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмжих, эсийн ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалах чухал үүрэгтэй. Нас ахих болон хүрээлэн буй орчны нөлөөгөөр глутатионы хэмжээ буурдаг тул эрүүл мэндээ хэвийн түвшинд байлгахын тулд нэмэлтээр хэрэглэх шаардлагатай болдог.

Глутатионы тарилга нь глутатионы хэмжээг хурдан, үр дүнтэй нэмэгдүүлэх арга бөгөөд ууж хэрэглэх нэмэлтээс илүү хурдан шингэдэг, биед илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Глутатионы тарилгын давуу талууд нь хоргүйжүүлэх үйл явцыг сайжруулах, дархлааны тогтолцоог дэмжих, хөгшрөлтийн эсрэг нөлөө үзүүлэх, архаг өвчнөөс хамгаалах зэрэг олон талтай.