Стресс хаа сайгүй, бас хаа ч байхгүй мэт.

Та үүнийг мөрөн дээрээ, унтаж чадахгүй шөнүүдэд, хийх ажлын жагсаалтад, заримдаа амандаа нэг аяга кофе, нэг удаа гар утас шүүрэх, "зөвхөн жаахан илүү" гэсэн хүсэлд мэдэрдэг. Хэрэв та стресс тайлах IV эмчилгээ буюу хурдан тусламжийн дусал эмчилгээ таны бие, оюун санаанд хэрэгтэй гарц байж болох уу гэж бодож байсан бол та ганцаар биш юм.

Сөүлээс Лос Анжелес хүртэлх эмнэлгүүд одоо "стресс тайлах" IV дуслыг санал болгож байна: витамин, электролит, антиоксидант, заримдаа амин хүчлүүдийг шууд цусны урсгалд нийлүүлдэг холимог. Энэ нь амласан шиг: ходоодыг тойрч, шим тэжээлийг шууд авна, ингэснээр тайван, тодорхой, илүү тэсвэртэй мэдрэмж төрнө гэж байна.

Гэхдээ үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй юу? Энэ чиг хандлагын ард бодит шинжлэх ухаан бий юу, эсвэл бид хурдан хэмнэлтэй ертөнцөд тав тух хайж байгаа хэрэг үү?

IV эмчилгээ гэж юу болох, юу биш болохыг, мөн стрессийг дотоод талаас нь хэрхэн нөлөөлдөгийг тодорхой тайлбарлая — таны цаг, мөнгө, эрч хүчийг "эрүүл мэндийн" дараагийн амлалтанд зарцуулахын өмнө мэдэх ёстой зүйлсийг.

IV эмчилгээ гэж үнэндээ юу вэ?

IV буюу судас руу шингэн болон шим тэжээлийг шууд судас руу дамжуулахыг IV эмчилгээ гэж нэрлэдэг.

Энэ нь шинэ зүйл биш. Эмнэлгүүд олон арван жилийн турш шингэн алдалт, шим тэжээлийн дутагдал, халдвар, электролитийн тэнцвэр алдагдал, хүнд өвчнийг эмчлэхэд IV шингэнийг ашиглаж ирсэн. Эдгээр тохиолдолд тодорхой эмнэлзүйн шалтгаан, нотолгоо байдаг.

Эдгээр эрүүл мэндийн IV уусмалууд ихэвчлэн дараах орцуудаас бүрддэг:

• Шингэн (салин эсвэл лактаттай Рингерийн уусмал) - усалгаа

• Электролит (натри, кали) - тэнцвэрийг сэргээх

• Витамин (ихэвчлэн өндөр тунтай В витаминууд болон С витамин)

• Амин хүчил (глутатион урьдчилсан бодисууд гэх мэт)

• Антиоксидантууд - хүчилтөрөгчийн стрессийг бууруулах гэж үздэг

Эдгээр шим тэжээлүүд нь таны мэдрэлийн систем, энергийн солилцоо болон ерөнхий физиологийн тэнцвэрийг дэмжих зорилготой.

Стресс таны бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг вэ

IV эмчилгээ стрессийг намжаахад туслах эсэхийг ойлгохын тулд стресс бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөгийг эхлээд тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

Стресс — ялангуяа архаг стресс — зөвхөн сэтгэл хөдлөл биш юм. Энэ нь биед дараах биологийн хариу үйлдлүүдийг үүсгэдэг:

• Таны симпатик мэдрэлийн систем идэвхжиж, “тэмцэх эсвэл зугтах” горимд шилждэг.

• Таны бөөрний дээд булчирхай кортизол болон адреналин хэмээх даавруудыг ялгаруулдаг.

• Зүрхний цохилт, цусны даралт, энерги хөдөлгөөн нэмэгддэг.

• Удаан хугацаанд дархлаа алдагдах эрсдэлтэй болдог.

• Нойр болон хоол боловсруулах үйл ажиллагаа ихэвчлэн алдагддаг.

Олон хүн IV эмчилгээ эдгээр асуудлыг гайхалтайгаар "дахин тохируулах" гэж найдаж байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ нь илүү нарийн төвөгтэй асуудал юм.

Стрессийн эсрэг IV эмчилгээний амлалт ба хязгаарлалт

IV эмчилгээ үнэндээ юу хийж чадах вэ

1. Хурдан усалгаа
   Стресс ба ус дутагдал ихэвчлэн хамт тохиолддог. Та сэтгэл түгшсэн эсвэл сандарсан үедээ ус уухаа мартдаг, кофеин их хэрэглэдэг эсвэл их хөлрөх магадлалтай. Хөнгөн ус дутагдал ч толгой өвдөх, ядрах, уур уцаар нэмэгдэхэд нөлөөлдөг. Шингэн суурьтай IV эмчилгээ нь хурдан усалгаа өгч, олон хүн үүний үр дүнд өөрийгөө илүү сайхан мэдэрдэг.
2. Хүчин зүйлсийг нөхөх (үнэхээр дутагдалтай үед)
   Витамин B комплекс болон витамин C зэрэг нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, эрчим хүчний үйлдвэрлэл, дархлааны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Хоол хүнсээр хангалтгүй, шимэгдэлт муу эсвэл архаг өвчтэй хүмүүст IV замаар эдгээрийг нөхөх нь эмнэлгийн шаардлагатай байж болно. Ядаргаа, сэтгэл санааны муудах зэрэг шинж тэмдгүүд дутагдлыг зассаны дараа сайжирдаг.
3. Тав тухтай байдал ба шууд үр дүн
   Зарим өвчтөнүүд IV дусаал авсаны дараа бие хөнгөрсөн, тайван, эсвэл илүү эрч хүчтэй болсон мэт мэдэрдэг. Энэ нь бодит сэтгэл зүйн ашиг тус байж болно. Үүний шалтгаан нь тэжээллэг бодис, усалгаа, орчны тайвшрал эсвэл орлуулах нөлөө байж болох бөгөөд хүн бүрт ялгаатай.
4. Сэргэлтийн үед дэмжлэг үзүүлэх
   Өвчин, ус дутагдал, эсвэл хүчтэй биеийн ачааллын дараа IV эмчилгээ нь өвчтөнүүдийг илүү тав тухтайгаар сэргэхэд тусалдаг. Хоол боловсруулах систем муу ажиллаж байж болох үед шууд тэжээл нөхөх боломжийг олгодог.

IV эмчилгээ юу чадахгүй вэ (зар сурталчилгаанаас үл хамааран)

1. Стрессийг ганцаарчилсан эмчилгээгээр бүрэн засахгүй
   Стресс нь энгийн тэжээлийн дутагдал биш. Энэ нь тархины холболт, даавар, амьдралын хэв маяг, унтах зуршил, сэтгэл зүйн стресс зэрэг олон хүчин зүйлсийн нарийн уялдаа юм. IV дусаал нь сэтгэл зүйн шалтгаан болон кортизолын зохицуулалтыг шийддэггүй.
2. Эрүүл унтах, хөдөлгөөн, хооллолтыг орлож чадахгүй
   Эдгээр нь стрессийн эсэргүүцлийн үндсэн тулгуур юм. Хэрэв та сайн унтаж чадахгүй, эрүүл хооллож чадахгүй, батлагдсан аргуудыг ашиглан сэтгэл түгшилээ удирдаж чадахгүй бол IV эмчилгээ нь гоо сайхны тусламж бөгөөд эмчилгээ биш.
3. Бүх хүнд тохирохгүй
   Эрүүл тэжээлийн түвшин, шингэний тэнцвэртэй хүмүүст IV эмчилгээ их ашиггүй. Бие организм нь B ба C витаминыг бөөрөөр дамжуулан зохицуулдаг бөгөөд илүүдэл нь гадагшилдаг.
4. Эрсдэлгүй биш
   IV эмчилгээ нь зөвхөн витамин агуулдаг учраас аюулгүй гэж үзэхгүй. Халдвар, венийн үрэвсэл (флебит), электролитийн тэнцвэр алдагдах, ховор тохиолдолд тромбоз буюу агаарын эмболи зэрэг ноцтой хүндрэл үүсгэж болно хэрэв протоколыг дагаж мөрдөөгүй бол.

Стресс тайлах IV эмчилгээний судалгаа байдаг уу?

Үнэн зөв үнэлгээ нь:

• Эмнэлгийн орчинд IV эмчилгээ нь шингэн алдалт, зарим дутагдал, хурц нөхцөлд үр дүнтэй гэдгийг баталгаатай нотолжээ.

• Эрүүл хүмүүст сэтгэл зүйн стрессийг бууруулахад сайн сайхны IV дуслын эмчилгээний хязгаарлагдмал нотолгоо байдаг.

Өндөр тунтай С витамин болон В комплексийн уусмал нь сэтгэл санаанд хэрхэн нөлөөлдөгийг хэд хэдэн жижиг судалгаа судалсан байна. Зарим нь ядаргаа, депресстэй хүмүүст бага зэрэг сайжруулалт үзүүлсэн ч эдгээр судалгаа цөөн, ихэвчлэн зохион байгуулалт муутай, бүх нийтэд хамаарахүйц биш юм. Илүү нарийвчилсан, чанартай туршилтууд шаардлагатай байна.

IV эмчилгээ хэзээ зөв байж болох вэ

• Өвчин, дасгал хөдөлгөөн эсвэл халуунд шингэн алдалт ихэссэн үед

• Лабораторийн шинжилгээгээр батлагдсан электролитийн тэнцвэр алдагдал

• Шинжилгээгээр илэрсэн шим тэжээлийн дутагдал

• Мэс заслын дараах болон хурц өвчний эдгэрэлт

• Хоол хүнс амандаа авах боломжгүй ходоод гэдэсний асуудлууд

Зарим хүмүүс дараах нөхцөлд сэтгэл зүйн хувьд сайжирсан гэж мэдэгддэг:

• Их хэмжээний биеийн эсвэл сэтгэл санааны ачааллын дараа

• Аялал эсвэл удаан хугацааны ажиллах хуваарийн үед

• Стрессээс сэргийлэх төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон, гэхдээ ганцхан арга биш

Доктор Ю Ду-Ёлийн өвчтөнүүдэд хэлдэг зүйлс

"Үнэн хэрэгтээ — судасны дуслын эмчилгээ түр зуур сайхан мэдрэмж төрүүлж болох ч гүнзгий эдгэрэлтийн богино зам биш юм. Стресс нь биеийн бүх хэсэгт нөлөөлдөг учраас бидний хандлага ч энэ нарийн төвөгтэй байдлыг дагах ёстой."

Тэрээр нэмж хэлэхдээ, "Бид бүх зүйлийг бүрэн ойлгох дээр төвлөрдөг. Заримдаа энэ нь кортизолын түвшинг шалгах, нойрны апноэ илрүүлэх, хооллолтыг хянах, бамбай булчирхайн эсвэл бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг үнэлэхийг багтаадаг."

Стресс тайлах илүү аюулгүй, үр дүнтэй аргууд

Хэрвээ та стрессийг урт хугацаанд удирдахыг үнэхээр хүсэж байвал, батлагдсан дараах аргуудыг туршаарай:

1. Чанартай унтах
   Сэргэлт муудах нь кортизолын хэвийн хэмнэлийг алдагдуулж, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтыг муутгадаг. Унтах дадал зуршил, нойрны апноэ илрүүлэх, мелатониныг зөв цагт хэрэглэх нь ихээхэн үр дүнтэй.
2. Дасгал хөдөлгөөн
   Дасгал нь кортизолыг бууруулж, эндорфин ялгаруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Богино алхалт ч стрессийн физиологи өөрчлөхөд тусалдаг.
3. Хооллолт
   Магни, омега-3, нарийн нүүрс ус, антиоксидант агуулсан тэнцвэртэй хоол хүнс нь мэдрэлийн дамжуулагчийн үйлдвэрлэл болон стрессээс сэргэхэд дэмжлэг үзүүлдэг.
4. Оюун биеийн дасгалууд
   Бясалгал, гүн амьсгал, йога, мөн залбирал нь парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, үрэвслийг бууруулдаг.
5. Шаардлагатай үед эмнэлгийн шинжилгээ
   Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т бид заримдаа дааврын самбар, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, эсвэл хоол тэжээлийн шинжилгээ хийж, ядаргаа болон сэтгэл зовнилын үндсэн шалтгааныг олж тогтоодог.

Хэрэв Та IV эмчилгээ-г авч үзэж байгаа бол

Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө дараах асуултуудыг асуугаарай:

• Миний усан тэнцвэр болон витамин дутагдал лабораторийн шинжилгээгээр үнэлэгдсэн үү?

• IV эмчилгээг лицензтэй эмчийн хяналтан дор мэргэжлийн хүн хийж байгаа юу?

• Ямар бодис орсон бэ, мөн эдгээр нь миний хувьд эмнэлгийн хувьд тохиромжтой юу?

• Энэ нь өргөн хүрээний, хяналттай эрүүл мэндийн төлөвлөгөөний нэг хэсэг үү?

Үндсэн санаа

В/в эмчилгээ нь сэргээх мэдрэмж төрүүлж, ялангуяа шингэн дутагдал эсвэл ядаргаа байвал түр хугацааны ашиг тус авчирч болно. Гэхдээ энэ нь архаг стрессийн бүхнийг эмчлэх арга биш юм. Хэрэв таны амьдрал хэт их ачаалалтай санагдаж байвал хамгийн үр дүнтэй арга хэмжээ нь ихэвчлэн өөрийгөө эргэцүүлэх, унтах, хооллолт, мөн зөв эмнэлгийн үнэлгээтэй эхэлдэг.

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-д бид зөвхөн дэвшилтэт оношлогоо, дотоод эмчийн мэргэжлийн тусламжийг бус, бас адил чухал зүйл болох таны цаг, сонсох, урт хугацааны эрүүл мэндийн хувийн төлөвлөгөөг санал болгодог.

Стресс тайлах нь ганцхан тарилга биш — энэ бол аялал юм. Ил тод байдал, халамж, зөв асуултуудаар эхний алхмыг хамтдаа хийцгээе.