Амин хүчил эмчилгээ гэдэг нь тодорхой физиологийн үйл явцыг дэмжих зорилгоор тусгай амин хүчлүүдийг ганцаарчилсан эсвэл холимог байдлаар хэрэглэхийг хэлдэг. Эдгээр амин хүчлүүдийг хоол хүнсээр дамжуулан эсвэл нэмэлт хэлбэрээр авч хэрэглэдэг. Тэд зөвхөн уураг үүсгэх бүрдэл хэсэг төдийгүй мэдрэлийн, бодисын солилцооны болон дархлааны үйл ажиллагааг зохицуулах чухал үүрэгтэй.

Бие организм нь чухал амин хүчлүүд (жишээ нь лейцин, изолейцин, валин, триптофан, тирозин)-ийг хоол хүнснээс авах шаардлагатай байдаг. Мөн чухал биш болон нөхцөлт чухал амин хүчлүүд (жишээ нь глутамин, аргинин) байдаг бөгөөд эдгээрийг бие ихэвчлэн өөрөө нийлэгжүүлдэг ч стресс, өвчин, их хөдөлмөрийн үед нэмэлт дэмжлэг шаардлагатай болдог.

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т бид ихэвчлэн архаг ядаргаа, стресс, бага зэрэг оюуны асуудал, булчингийн масс алдалттай өвчтөнүүдэд амин хүчил дэмжлэгийг судалдаг бөгөөд энэ нь Өмнөд Солонгосын өндөр дарамттай, хөгширч буй нийгэмд түгээмэл тохиолддог асуудлууд юм. Эдгээр эмчилгээг манай дотрын болон эндокринологийн мэргэжилтэн Доктор Ю Ду-ёль өвчтөн бүрийн онцлогт тохируулан бүрэн эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон санал болгодог.

Тархины манан: Амин хүчлүүд хэрхэн тусалж болох вэ

"Тархины манан" гэдэг нь олон өвчтөнүүд санах ой муудах, бодол удаашрах, ядрах, оюун ухаан муудахыг илэрхийлэхэд хэрэглэдэг нэр томъёо юм. Энэ нь албан ёсны онош биш боловч, Сөүл шиг өндөр стресс, өндөр технологитой хотын орчинд олон Солонгосчуудын амьдралд тохиолддог бодит шинж тэмдэг юм.

Амин хүчлүүд тархины гол механизмуудад дэмжлэг үзүүлснээр тусалж болно:

1. Мэдрэлийн дамжуулагч бодисын үйлдвэрлэл

Зарим амин хүчлүүд нь сэтгэл санаа, сэрэмж, оюун ухаанд нөлөөлдөг мэдрэлийн дамжуулагч бодисуудын шууд урьдчилсан бодис болдог. Жишээ нь:

Триптофан нь сэтгэл санаа болон нойрны зохицуулалттай холбоотой серотонин гэдэг мэдрэлийн дамжуулагч бодис болж хувирдаг.
Тирозин нь анхаарал, эрч хүчтэй холбоотой допамин болон норэпинефрин болж хувирдаг.

Хоол хүнсэнд хангалтгүй оролт, стресс эсвэл архаг үрэвсэл нь эдгээр урьдчилсан бодисуудын хүртээмжийг бууруулж болно. Эмчийн хяналтаар амин хүчлээр нөхөх нь тэнцвэрийг сэргээж чадна.

2. Үрэвслийн эсрэг нөлөө

Архаг бага зэрэг үрэвсэл нь оюун ухааны муудахад ихэвчлэн нөлөөлдөг. Зарим чухал амин хүчлүүд үрэвслийн замыг зохицуулах чадвартай. Жишээ нь, амьтны судалгаанд урт хугацааны турш бүрэн чухал амин хүчлүүдийн холимог хэрэглэснээр тархины үрэвсэл буурч, мэдрэлийн эсийн доройтол удааширсан.

3. Эрчим хүчний оновчлол

Глутамин болон салсагласан гинжтэй амин хүчлүүд (BCAA) митохондрийн эрчим хүч үйлдвэрлэлд оролцдог. Ядаргаа нь эсийн эрчим хүчний дутагдалтай холбоотой өвчтөнүүдэд (жишээ нь, гипотиреоз буюу бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах, инсулины эсэргүүцэлтэй үед) зорилтот амин хүчлээр эмчлэх нь ATP үйлдвэрлэлийг сайжруулж, оюун ухааны тодорхой байдлыг нэмэгдүүлж болно.

4. Нойр ба стрессийн дэмжлэг

Нойрны асуудал болон өндөр стресс нь тархины мананы гол шалтгаан болдог. Глицин зэрэг амин хүчлүүд нь нойрны чанарыг сайжруулж, GABA-ийн урьдчилсан бодисууд нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Олон өвчтөнүүд Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т зориулсан амин хүчлээр дэмжлэг авсны дараа илүү сайн нойр авч, оюун ухаан нь тодорхой болсон гэж мэдээлдэг.

Булчингийн нөхөн сэргээх: Амин хүчлүүд хэрхэн тусалдаг вэ

Булчингийн нөхөн сэргээх нь зөвхөн дасгалын дараах сэргэлт биш юм. Энэ нь хөгшрөлтийн явцад хүч чадлаа хадгалах, өвчний дараа эдгэрэх, хөдөлгөөний чадамжийг хамгаалах зэрэг урт хугацааны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй бөгөөд энэ нь Монголын өсөн нэмэгдэж буй ахмад настны тоонд ч хамаатай.

1. Булчингийн уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлэх

Бие нь дасгал, өвчин эсвэл хөгшрөлтийн стрессийг мэдэрсэн үед булчингийн эд задардаг. Лейцин, чухал BCAA амин хүчил нь булчингийн уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг mTOR замыг идэвхжүүлэхэд оролцдог.

Энэ нь ялангуяа ахмад настнуудад маш чухал. 40 наснаас хойш булчингийн масс байгалийн жамаар буурдаг тул бид өвчтөнүүддээ физик эмчилгээ эсвэл эсэргүүцлийн дасгалын дараа уургийн болон амин хүчлүүдийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг зөвлөдөг.

2. Булчингийн задралтыг багасгах

HMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират), лейциний дериватив нь булчингийн уургийн задралтыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь ялангуяа ахмад настай эсвэл хэвтэрт байгаа өвчтөнүүдэд, өвчний дараах болон эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлж буй хүмүүст ашигтай.

3. Сэргэлтийг сайжруулах

Дасгалын дараах булчингийн өвдөлт болон сэргэлтийг хангалттай амин хүчлээр хангах замаар сайжруулж болно. BCAA нь удаан хугацааны булчингийн өвдөлтийг (DOMS) бууруулдаг бол аргинин болон глутамин эдийн нөхөн сэргээх, дархлааны үйл ажиллагааг дэмждэг.

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т бид эдгээр зарчмуудыг гэмтэл эсвэл мэс заслын дараах өвчтөнүүдийн нөхөн сэргээхэд ашигладаг. Өвчтөний эрүүл мэндийн байдалд үндэслэн тодорхой амин хүчлүүдийн найрлагыг санал болгодог.

Баримт, клиникийн хязгаарлалт

Шинжлэх ухааны судалгаа нь амин хүчил эмчилгээний талаар найдвар төрүүлсэн боловч одоогоор хөгжиж буй баримтыг өгдөг. Бидний мэдэж буй зүйлс:

Эерэг олдворууд:

Чухал амин хүчил нэмэлт нь туршилтын загваруудад үрэвслийг бууруулах, тархины бүтцийг хадгалахад ашиг тустай болохыг харуулсан.
HMB нэмэлт нь ахмад настнуудад ялангуяа хөнгөн эсэргүүцлийн дасгалтай хослуулан булчингийн массыг хадгалах эсвэл нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Уураг ба амин хүчил хэрэглэх цаг нь дасгалын эргэн тойронд булчингийн уураг нийлэгжилтийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг, ялангуяа ахмад настнуудад.

Гэхдээ хязгаарлалт бий:

Судалгааны төрөл бүрийн загварууд: Амин хүчлүүдийн төрөл, тун, хэрэглээний арга нь маш ялгаатай. Эрүүл тамирчинд тохирсон зүйл нь ядраад байгаа оффисын ажилтан эсвэл метаболик хам шинжтэй өвчтөнд тохирохгүй байж болно.
Тархи толгойн манангийн олон шалтгаан: Сайн унтахгүй байх, стресс, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, цусан дахь сахарын хэлбэлзэл, гэдэсний эрүүл мэнд зэрэг олон хүчин зүйлс нөлөөлж болно. Амин хүчлүүд тусалдаг ч ердөө ганцхан шийдэл биш юм.
Шингээлт ба тээвэрлэлт: Бүх амин хүчлүүд цуснаас тархинд дамжих чадвар ижил биш. B бүлгийн витамин ба эрдэс бодис зэрэг хамтрагч бодисууд нь үр дүнтэй бодисын солилцоонд шаардлагатай байдаг.
Хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэл: Хэт их амин хүчил нь ялангуяа урьдчилан өвчтэй өвчтөнүүдийн бөөр эсвэл элэгт ачаалал үүсгэж болно. Эмнэлгийн хяналт зайлшгүй шаардлагатай.

Манай клиникийн бодит амьдралын тохиолдлууд

Өдөр тутмын практикт маань Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т дээр дурдсан онолуудтай нийцсэн шинж тэмдэгтэй өвчтөнүүдтэй ихэвчлэн тааралддаг.

Жишээ нь, 55 настай оффисын ажилтан, удаан хугацааны ядаргаа, мартах байдал, булчингийн өвдөлттэй ирсэн. Цусны шинжилгээгээр хөнгөн зүрхний дааврын дутагдал болон D витаминий дутагдал илэрсэн. Түүний хооллолт уураг багатай, дасгал хөдөлгөөн ховор хийдэг байв.

Бид зүрхний дааврыг дэмжих, хөнгөн эсэргүүцлийн дасгалууд хийх, BCAA болон триптофан агуулсан амин хүчилтэй тусгай нэмэлтээр иж бүрэн эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулсан. Хэдхэн долоо хоногийн дараа тэрээр оюун ухаан илүү тодорхой, унтах чанар сайжирч, булчингийн өвдөлт мэдэгдэхүйц багассан гэж мэдээлсэн.

Энэ нь гайхамшигтай эмчилгээ биш ч, амин хүчил эмчилгээг өвчтөний бодит физиологийн хэрэгцээнд тохируулан хэрэглэх боломжийг харуулж байна.

Амин хүчил эмчилгээ хэрэгтэй тохиолдлууд

Дараах өвчтөнүүдэд ашигтай байж болно:

Стресс, өвчин эсвэл унтах хэв маягийн алдагдлын дараа тархины манан мэдэрч буй хүмүүс
Мөсөл засах шаардлагатай мэс засал эсвэл гэмтэлээс сэргэж буй хүмүүс
Биеийн сэргэлт эсвэл булчингийн хүч нэмэх хөтөлбөрт оролцож буй хүмүүс
Нас ахихтай холбоотой булчингийн алдагдал болох саркопени-тэй өндөр настнууд
Удаан хугацааны ядаргаа ба тэжээлийн дутагдалтай хүмүүс

Доорх тохиолдолд үр дүн багатай эсвэл эрсдэлтэй байж болно:

Бөөрний архаг өвчин эсвэл элэгний үйл ажиллагааны доголдолтой хүмүүс
Амин хүчил бодисын солилцоотой харилцан үйлчилдэг зарим эмчилгээ хэрэглэж буй өвчтөнүүд
Унтах амьсгалын зогсолт, хүнд депресс эсвэл мэдрэлийн доройтол зэрэг эмчилгээгүй үлдсэн эмгэгүүдтэй хүмүүс

Дотрын Эмнэлэгийн Yoo Du-yeol эмч амин хүчил эмчилгээг бусад эмчилгээний төлөвлөгөөтэй хамт хэрэглэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж онцолдог бөгөөд ганцаараа хэрэглэх нь тохиромжгүй юм.

Одоо юу хийх вэ

Хэрэв та амин хүчил эмчилгээ танд тохирох гэж бодож байвал, аюулгүй, мэдээлэлтэйгээр дараах байдлаар хандаарай:

Шинж тэмдгээ үнэлэх: Ядаргаа, унтах, ой санамж, булчингийн сэргэлттэй холбоотой юу?
Тэжээлийн үндсэн байдлаа шалгах: Хоолноос хангалттай чанартай уураг авч байна уу?
Мэргэжлийн үнэлгээ авахыг бодох: Цусны шинжилгээ болон эмнэлгийн ярилцлага нь нуугдсан ядаргаа, сулралын шалтгааныг илрүүлж чадна.
Өөрөө эмчилгээ хийхээс зайлсхийх: Бүх нэмэлт тэжээл адил биш бөгөөд буруу тун нь хор хөнөөл учруулж болно.

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-д бид ядаргаа, тархины манан, сэргэлт удаашралтай өвчтөнүүдэд нарийвчилсан үнэлгээ хийдэг. Гормоны шинжилгээ, тэжээлийн дүн шинжилгээ зэрэг хэрэгслүүдээр Dr. Yoo Du-yeol таны урт хугацааны эрүүл мэндийг сайжруулах хувийн төлөвлөгөөг боловсруулдаг.

Товч тойм: Туслах, ганцаарчилсан бус эмчилгээ

Амин хүчил эмчилгээ нь сэтгэл санааны тодорхой байдал болон булчингийн эрүүл мэндийг сайжруулахад бодит боломжтой бөгөөд энэ нь эмнэлгийн удирдлага дор хэрэгжсэн тохиолдолд илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ нь мэдрэлийн дамжуулагчийн тэнцвэрийг дэмжиж, үрэвслийг бууруулж, булчингийн нөхөн сэргэлтийг дэмждэг. Гэхдээ үр дүн нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг, суурь өвчнөөс хамаарна.

Хэрэв та тогтмол ядрах, ой санамж муудах, бие махбодийн удаан сэргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч байвал илүү нарийвчилсан үнэлгээ хийлгэх цаг болжээ. Амин хүчлүүд таны эрүүл мэндийг сэргээх гол хэсэг байж болох ч зөвхөн мэргэжлийн зөвлөгөөгөөр хэрэглэх ёстой, интернетийн трендүүдээр биш.

Таны амьдрал, бие махбодь, зорилгод тохирсон иж бүрэн үзлэгт Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-д хандана уу. Доктор Ю Ду-ёлийн мэргэжлийн удирдлага дор та илүү тодорхой сэтгэхүй, хүчтэй булчин, эрч хүчтэй өдөр тутмын амьдрал руу алхам хийх боломжтой.