Хэрвээ та хэдэн долоо хоног, магадгүй хэдэн сар амьсгалын замын ард тогтмол шүүрэлтэй тэмцэж байгаа бол өөрийгөө баригдсан мэт мэдрэх нь амархан. Та хоолойгоо цэвэрлэж, ус ууна, гэхдээ тэр шүүрэл хэвээрээ л байна. Энэ асуудал зөвхөн бие махбодийн биш, таны тав тух, унтах, бүр итгэл найдвар хүртэл нөлөөлдөг. Гэхдээ та ганцаараа биш бөгөөд үүнтэй тэмцэх арга бий.

Бид "Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг"-т, Донджак-гу дүүрэгт, энэ асуудлыг хүмүүс боддог шигээ биш илүү олон удаа хардаг — ялангуяа Солонгосын хуурай өвөл, агааржуулагчтай зунуудад. Архаг хойд хамрын шүүрэл (PND) бодит зүйл. Хэрвээ та үүнийг "зүгээр л харшил" эсвэл "арилдаггүй жижиг ханиад" гэж тайвшруулан тэсэж байгаа бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан.

Юу үнэхээр болж байгааг ойлгох

Нурууны хойноос хэт их салст уруул руу дусалж байгаа зүйлийг пост-насал дрип гэж нэрлэдэг. Гэхдээ үүнийг бүрэн ойлгохын тулд салстыг биеийн байгалийн хамгаалалтын давхарга гэж бодоорой — чимээгүй асрагч шиг. Энэ нь таны хамар, хамрын хөндий, хоолойг цэвэр, чийглэг байлгаж, тоос, халдвар үүсгэгч болон бохирдлыг барьж авдаг. Ихэнхдээ та үүнийг анзаарахгүй.

Гэхдээ аливаа зүйл тэнцвэрийг алдагдуулбал — жишээ нь харшил, халдвар, хүчиллэг буцалт, эсвэл гормоны өөрчлөлт — бие тань шаардлагаас илүү их салст ялгаруулж эхэлдэг эсвэл салст зузаардаг. Тэгэхээр тухайн үед та тавгүй мэдрэмж төрж болно. Хоолой тань загатнаж, байнга цэрээ ховхлох хүсэл төрөх эсвэл ялангуяа шөнө тасралтгүй ханиалгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Зарим хүнд энэ нь аажмаар эхэлдэг — хоолны дараа хоолойгоо илүү их цэвэрлэх эсвэл оройдоо хуурай ханиалгахыг анзаарах. Бусдад энэ нь архаг болж, яриа болон унтахад саад учруулж болдог. Биеийн хариу үйлдэл нь хамгаалалтын шинж чанартай ч, эсрэгээрээ асуудал үүсгэж болно.

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-д бид өвчтөнүүдийг "хоолойнд юм тээглэсэн мэт" эсвэл "арилдаггүй чимээгүй дусал" гэж ихэвчлэн тодорхойлдог. Эдгээр нь хэтрүүлэг биш юм. Архаг пост-насал дрип таны амьдралын чанарыг аажмаар муутгаж чадна.

Ихэнх хүмүүс анзаарахгүй өнгөрдөг зүйлс

1. Хоолойн тав тухын ач холбогдол

БНСУ-д, нийгмийн харилцаа нарийн төвөгтэй, мэргэжлийн ёс зүй чухал байдаг учраас, хоолойг байнга цэвэрлэх эсвэл ханиалгах нь төвөгтэй санагддаг. Энэ нь зөвхөн бие махбодийн тав тух биш, өдөр тутмын амьдралдаа нэр төрөө хадгалах тухай юм.

Бидний үзсэнээр өвчтөнүүд илтгэл тавихаас зайлсхийх, найзуудтайгаа хооллохоо цуцлах, эсвэл тогтмол хоолойн цочролоос үүдэн болзоогоо хойшлуулах тохиолдол гардаг. Энэ нь жижиг зүйл мэт сонсогдож болох ч өдөр бүр тохиолдвол маш хүндээр мэдрэгддэг.

Хоолойн шинж тэмдгүүд нь зүгээр л төвөг биш, харин эмийн бэлдмэл өөрөө хэрэглэх, дуу хоолойнд ачаалал өгөх, нийгмээс татгалзах гэх мэт сөрөг мөчлөг үүсгэж болно. Бид хурал эсвэл сургалтын үеэр ханиалгах нь сэтгэл зүйн түгшүүр үүсгэж, амьдралд нөлөөлөх зайлсхийх зан үйлд хүргэдэг өвчтөнүүдийг харсан.

2. Жижиг дохио нь том өөрчлөлтүүдийг авчирдаг

Ханиалгах эсвэл загатнах нь юу ч биш мэт санагдаж болох ч бие ихэвчлэн ямар нэг шалтгаангүй гомдоллодоггүй. Тогтмол хамрын доорх шүүрэл нь заримдаа дараах шинж тэмдгүүдийн гадаргуугийн илрэл байж болно:

• Харшлын ринит, хавар болон намрын улиралд мууддаг.
• Чимээгүй ходоодны хүчил шүүрэлт (ларингофарингеал рефлюкс буюу LPR), ходоодны хүчил хоолойг цочроодог ч ходоодны гашуун оргих мэдрэмж үүсгэдэггүй.
• Тогтмол синусит, хамрын зам удаан хугацаагаар үрэвссэн байх.
• Мөн бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, шингэний өтгөрөлт болон амьсгалын зохицуулалтад нөлөөлж болно.

Бид заримдаа зөвхөн хамрын доорх шүүрэлтэй ирсэн өвчтөнүүдийг урьдчилан төсөөлөөгүй үндсэн өвчний талаар ойлголттой гарч байсныг харсан. Зарим тохиолдолд тогтмол хамрын доорх шүүрэл нь дархлааны систем хэт идэвхжсэн эсвэл гормоны тэнцвэр алдагдсан нь амьсгалын зохицуулалтад нөлөөлж байгааг илтгэдэг дохио болдог.

3. Сэтгэл зүйн ачаалал

Мөн соёлын мэдрэмж бий: Солонгосын ажлын болон нийгмийн орчинд тогтмол ханиалгах эсвэл байнга амралт авах нь нууцхан ичгүүр эсвэл стресс үүсгэж болно. Эдгээр мэдрэмжүүд үнэн бөгөөд бүх хүний эрүүл мэндийн цогц арчилгааны нэг хэсэг болгон анхаарах хэрэгтэй.

Үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэх

1. Сониуч байж, нарийвчлан судлах

Бид "магадгүй харшилтай холбоотой" гэж зогсохгүй. Манай анхны яриа ихэвчлэн дараах асуултуудаас бүрддэг:

• Хэзээнээс эхэлсэн бэ, тэр үед хооллолт, унтах зуршил, стресс, гэрийн амьтад зэрэг ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан уу?

• Шинж тэмдгүүд тодорхой улирал, өрөө, эсвэл өдрийн тодорхой цагуудад мууддаг уу?

• Ходоодны хүчил шүүрэлтэй холбоотой шинж тэмдэг (хоолой хөндүүрлэх, өглөөний хоолой хөндүүрлэх, муухай амт үнэрлэх) байна уу?

• Саяхан вирусийн халдвар авсан эсвэл утаа, тоосонд өртсөн үү?

Энэ бол зөвхөн шалгах жагсаалт биш, харин дотоод шүүрлийн болон чих хамар хоолойн эмчийн олон жилийн туршлагад тулгуурласан мөрдлөг юм.

Мөн шинж тэмдгийн өдөр тутмын амьдралд үзүүлэх нөлөөг үнэлдэг: ажлын бүтээмж, унтах чанар, хоолойны ачаалал зэрэг. Эдгээр хувийн мэдээлэл нь зөв оношлогооны замыг илүү үр дүнтэй зааж өгдөг.

2. Өдөр тутмын хамрын угаа

Олон хүнд энгийн изотоник давсны уусмалтай хамрын угаалга ихээхэн тус болдог. Энэ нь бөглөрсөн сувагийг цэвэрлэхтэй адил бөгөөд ялгаралтыг хэвийн урсгалд оруулдаг.

Ихэнхдээ өдөрт нэг удаа зөөлөн угаалтаар эхлэхийг зөвлөдөг бөгөөд дистилл эсвэл урьдчилан буцалгасан усыг ашиглана. Хуурайшилт үүсвэл нэг дусал эрдэс тос нэмэх эсвэл чийгшүүлэгч хэрэглэх нь тэнцвэрийг хадгална.

Өвчтөнүүд энэ зуршлыг насан туршдаа дагах ёстой юу гэж их асуудаг. Хариулт нь: заавал биш. Зарим хүнд тогтмол угаалга нь мөчлөгийг тасалдуулж хамрын байгалийн үйл ажиллагааг сэргээдэг.

3. Илүү гүн шалтгааныг судлах

Хэрэв шинж тэмдгүүд үргэлжилбэл гадаргуугаас гүнзгийрүүлэн судалдаг:

• Харшлын шинжилгээ (арьсны сорил эсвэл цусны IgE) тоосны хачиг, цэцгийн тоос, мөөгөнцөр, хоол хүнсний өдөөгчид илрүүлэх.
• Хамрын хөндийн дүрс оношлогоо (CT скан эсвэл эндоскоп) анатомийн бөглөрөл эсвэл халдвар илрүүлэх.
• Ходоодны хүчил шүүрлийн үнэлгээ, хооллолтын дүн шинжилгээ болон шаардлагатай бол pH хяналтын тест.
• Бамбай булчирхайн шинжилгээ (TSH, чөлөөт T4) ядаргаа, хүйтэнд тэсвэргүй болох, арьс хуурайших зэрэг бусад метаболик шинж тэмдгүүд илэрвэл.

Заримдаа бид шинж тэмдэг нь олон системд нөлөөлж байвал чих хамар хоолойн мэргэжилтэн болон харшлын тасагтай хамтран ажилладаг. Тогтмол хамрын цорго нь астма, экзем, гэдэсний эмгэгтэй зэрэгцэн оршиж байвал интеграцчилсан эмчилгээ чухал болдог.

4. Хувь хүний онцлогт тохирсон эмчилгээний сонголтууд

Оношлогооны үр дүнгээс хамааран таны эмчилгээ дараах байж болно:

• Хамрын стероидууд үрэвсэл, харшлыг намдаахад (жишээ нь, флутиказон).
• Антигистамин (цетиризин эсвэл фексофенадин) харшлын урвалыг намжаахад.
• Протон насосын хориглогч хэрэв ходоодны хүчил шүүрэлтэй холбоотой бол.
• Муколитик өтгөн ялгаралтыг шингэлэхэд.

Зарим өвчтөнүүд эдгээрийг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлттэй хослуулан ашиглах нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Мөн бид өндөр настай, жирэмсэн, бамбай болон метаболик эмгэгтэй хүмүүст эмийг анхааралтай тохируулдаг. Энэ нь ерөнхий жор биш, харин хувь хүний урт хугацааны эмчилгээнд хамгийн чухал юм.

5. Амьдралын хэв маягийг зохицуулах

Таны орчин ба зуршил нь эмчилгээний нэг хэсэг юм. Жижиг өөрчлөлтүүд том үр дүн авчирдаг:

• Унтах байрлалаа тохируулах: Толгойг дээш өргөх нь шөнийн хүчил шүүрэл үүсгэхээс сэргийлнэ.
• Оройн хоолноос зайлсхийх: Унтахаас 2-3 цагийн өмнө хооллох нь ходоодны даралтыг бууруулна.
• Дотоод орчны агаарын чийгшлийг зохицуулах: Ялангуяа халаалттай өрөөнд 40-50% чийгшил хадгалах.
• Ус сайн уух: Дулаан ус эсвэл бага хэмжээний кофеин нь ялгаралтыг сайжруулдаг.

Тамхины утаа, химийн цэвэрлэгээний бодис, хиймэл үнэртүүлэгч зэрэг цочроогчоос зайлсхийх нь шинж тэмдгийг багасгахад тусална.

Мөн амьсгалахын хэв маяг чухал: хамраар амьсгалах нь (амнаас биш) агаарыг чийгшүүлж, шүүлтүүрлэж, хоолойн хуурайшилт болон цорго муудахыг багасгадаг. Зарим өвчтөнд зөөлөн амьсгалын дасгалуудыг заадаг.

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг шиг эмнэлэгт хандах цаг ирэхэд

Бүх шүүрэл эмчид үзүүлэх шаардлагатай биш. Гэхдээ удаан хугацаанд үргэлжилж, шалтгаан тодорхойгүй шинж тэмдгүүдийг заавал шалгуулах хэрэгтэй — ялангуяа дараах тохиолдолд:

• Танд 6-8 долоо хоногоос дээш хугацаанд шинж тэмдэг илэрч байгаа бөгөөд тодорхой шалтгаан байхгүй бол.
• Ханиалгах, хоолой хөндүүрлэх, дуу гарах асуудал нь унтах эсвэл ажиллахад саад болж байвал.
• Дотор муухайрах, харшил, бамбай булчирхайн тэнцвэр алдагдах шинж тэмдэг илэрч байвал.
• Та эмийн сангаас худалдаж авдаг эмүүдийг хэрэглэсэн ч урт хугацааны сайжрал мэдрэгдээгүй бол.

Бид зөвхөн шинж тэмдгийг эмчлэхгүй, өвчтөнүүдийн сэтгэл амар амгалан, дуу хоолойг сэргээхэд тусалдаг.

Өнөөдөр Та Юу Хийж Чадах Вэ

Та хямралд орохыг хүлээх шаардлагагүй. Хэрэв та архаг хамрын цорго үүсэх шинж тэмдэгтэй бол дараах урьдчилан сэргийлэх төлөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй:

1. Энгийн хамрын уусмал ашиглаж эхэл - ариутгасан давсны уусмалаар хамраа цэвэрлээрэй.
2. Шинж тэмдгийн тэмдэглэл хөтлөх: Өдрийн цаг, идсэн хоол, өрөөний нөхцөл байдал болон ямар нэгэн өдөөгч хүчин зүйлсийг тэмдэглэ.
3. Зөөлөн өөрчлөлтүүд хийх: Унтахаас өмнө халуун ногоотой эсвэл хүчиллэг хоолноос зайлсхий, шингэн зүйл их ууж, өрөөний чийгшлийг хадгал.
4. Нэмэлт шинж тэмдгүүдийг анхааралтай ажиглах: Дуу хоолой өөрчлөгдөх, ядрах, хамар битүүрэх зэрэг нь илүү ноцтой асуудлын шинж байж болно.

Хэрэв та одоо ч эргэлзэж байвал ганцаараа таамаглах хэрэггүй. Дотоод эмчилгээ болон чих хамар хоолойн тусламжийг хослуулсан Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг танд зөвлөгөө өгч, замыг тань зааж өгнө.

Дараагийн алхам юу вэ?

Удаан хугацааны дараах хамрын хөндийн шүүрэл таны "шинэ хэвийн" байдал байх албагүй. Таны биеийн дохио, амьдралын чанар, зөвхөн хувь хүний онцлогт тохирсон эмчилгээ л авчрах урт хугацааны шийдлийг хүндэтгэхээс л тайвшрал эхэлдэг.

Хэрэв та шүүрэл, загатнах мэдрэмж, ядралтыг мэдэрч байвал бидэнтэй зөвлөгөө авахыг бодоорой. Харшил, ходоодны хүчил шүүрэлт, хамрын эрүүл мэнд эсвэл бусад ямар ч асуудал байлаа гээд бид таныг сонсож, оношилж, тав тухыг сэргээхэд бэлэн байна.

Учир нь урт хугацааны эрүүл мэнд гэдэг нь зөвхөн өвчнийг эмчлэх тухай биш, амархан амьсгалах, унтах, ярих зэрэг энгийн тав тухыг эргүүлэн авах тухай юм. Тэгээд энэ бол зорилгоо биелүүлэхэд үнэ цэнэтэй зүйл юм.