Танилцуулга:

Өдөр тутмын амьдралдаа байнга найтаах, нүд загатнах, хамар гоожих зэрэг шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж явахыг төсөөлөөд үзээрэй — эдгээр нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд, гадаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэхэд саад болдог. Энэ бол харшилтай сая сая хүний өдөр бүрийн бодит байдал юм. Хаврын улиралд тоосонцор, гэртээ амьтны үс, эсвэл унтлагын өрөөнд тоосны хачиг зэрэг өдөөгч хүчин зүйлс нь шинж тэмдгийг хэдэн цагаас хэдэн сар хүртэл үргэлжлүүлж, тухгүй байдалд хүргэдэг.

Эдгээр шинж тэмдгийг удирдах нь байнгын тэмцэл мэт санагдаж болох ч сүүлийн жилүүдэд харшлын эмүүд эрчимтэй хөгжиж, өвчтөнүүдэд хурдан, үр дүнтэй тусламж үзүүлэх боломжтой болсон. Энэ нийтлэлд бид харшлын шинж тэмдгийг хурдан намдаах шилдэг эмүүд, тэд хэрхэн үйлчилдэг талаар, мөн Доктор Ю Ду-ёл болон Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-ийн мэргэжилтний зөвлөгөөг хүргэх болно. Та улирлын шинжтэй харшилтай эсвэл жилийн турш үргэлжилдэг архаг шинж тэмдгүүдтэй байсан ч, амьдралаа эргэн хяналтдаа авахад тань туслах боломжит сонголтуудыг танилцуулах болно.

Харшил бие махбодод хэрхэн нөлөөлдөг вэ:

Харшлын урвал үүсэхэд таны дархлааны систем цэцгийн тоос, тоосны хачиг, амьтны үс зэрэг хоргүй бодисыг андуурч, аюултай дайсан гэж үздэг. Үүний үр дүнд дархлааны систем таныг хамгаалахын тулд гистамин зэрэг химийн бодисуудыг ялгаруулдаг боловч энэ нь харшлын шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдэд найтаах, хамар гоожих, хамар битүүрэх, нүд загатнах эсвэл ус гарах, ханиалгах, зарим тохиолдолд амьсгал давчдах зэрэг орно.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь тухгүй мэдрэмж төрүүлж болох ч үнэндээ таны дархлааны системийн хэт хүчтэй урвалын үр дүн юм. Таны бие хоргүй харшил үүсгэгчээс өөрийгөө хамгаалах гэж оролдож байгаа хэрэг. Харшлын урвалын хүч нь хөнгөн зовиураас эхлээд маш хүчтэй, зарим тохиолдолд анафилакси буюу амь насанд аюултай харшлын урвал хүртэл хэлбэлзэж болно.

Харшлын шалтгаан, өдөөгчийг ойлгох нь зөв эмчилгээ сонгоход тусална.

Харшлын нийтлэг өдөөгчийг тодорхойлох:

Харшлын урвал нь хувь хүн болон орчноос хамааран харшил үүсгэгч бодисоор өдөөгддөг. Энд хамгийн түгээмэл харшил үүсгэгчдийг танилцуулж байна:

• Тоосонцор: Мод, өвс, хогийн ургамал нь ялангуяа хавар, намрын улиралд тоосоо агаарт цацаж, улирлын чанартай харшлын хамар битүүрэх (салхин цэцгийн харшил) үүсгэдэг.

• Тоосны хачиг: Эдгээр бичил шавьжууд дулаан, чийгтэй орчинд (ор, хивс, тавилга) амьдарч, жилийн турш харшлын шинж тэмдэг үүсгэж болдог.

• Амьтны үс, арьсны ширхэг: Муур, нохой зэрэг гэрийн тэжээвэр амьтдын арьсны эс, шүлс, шээсэнд агуулагдах уураг нь харшлын урвал үүсгэж болдог.

• Мөөгөнцөр: Мөөгөнцрийн спор нь ихэвчлэн чийгтэй газар (жишээ нь, зоорь, угаалгын өрөө) илэрдэг бөгөөд жилийн турш харшлын шинж тэмдэг үүсгэж болдог.

Хүн бүрийн дархлааны тогтолцоо харшил үүсгэгчдэд өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг тул харшлын шинж тэмдгийн хүч нь зөөлнөөс хүнд хүртэл хэлбэлзэж болно. Таныг өдөөдөг тодорхой харшил үүсгэгчийг олж тогтоох нь илүү үр дүнтэй эмчилгээ сонгоход тусална.

Харшлын хурдан намдаах шилдэг эмүүд:

Шинж тэмдгийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд хэд хэдэн төрлийн эмийг өргөн хэрэглэдэг. Зөв эмийг сонгохын тулд тэдгээрийн хэрхэн үйлчилдгийг ойлгож, өөрийн шинж тэмдэгт тохирохыг сонгох нь чухал.

Антигистамин: Найталтай хурдан тусламж – Хамрын битүүрэл, нүд загатнах үед

Антигистамин эмүүд нь харшилтай хүмүүсийн хамгийн түгээмэл сонголт бөгөөд биеийн гистамины рецепторыг хааж, харшлын урвал үүсэхээс сэргийлдэг. Хоёрдугаар үеийн антигистамин эмүүд болох лоратадин (Кларитин), цетиризин (Зиртек), фексофенадин (Аллегра) зэрэг нь хурдан, үр дүнтэй үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд хуучин эмүүд шиг нойрмоглох сөрөг нөлөө үзүүлдэггүй. Эдгээр эмүүдийг ууснаас хойш 30 минут – 1 цагийн дотор үйлчилж эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн 24 цаг хүртэл шинж тэмдгийг намдаадаг.

Харин анхны үеийн антигистамин эмүүд, тухайлбал дифенгидрамин (Бенадрил) нь мөн хурдан үйлчилдэг ч нойрмоглох нөлөө ихтэй тул ихэвчлэн орой хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Доктор Ю Ду-ёль онцлохдоо хоёрдугаар үеийн антигистамин эмүүд нь өдөр тутмын ажил, амьдралд саад болохгүйгээр хэрэглэж болох тул өдөр хэрэглэхэд илүү тохиромжтой гэж зөвлөж байна.

• Хэзээ хэрэглэх вэ: Хамрын битүүрэл, нүд загатнах, хамар гоожих болон хөнгөн харшлын шинж тэмдэг илэрсэн үед, улирлын (жишээ нь, тоосонцор) болон жилийн турш (жишээ нь, тоосны хачиг) харшилд хэрэглэнэ.

Шингэн хамрын бөглөрөлд зориулсан деконгестант эмүүд

Хэрэв таны гол асуудал хамрын бөглөрөл бол деконгестант буюу хамрын салстыг хавагнахаас бууруулах эмүүд эмчилгээний чухал хэсэг юм. Эдгээр эмүүд хамрын салстын хаван бууруулж, хурдан хугацаанд амархан амьсгалах боломж олгодог. Амны хөндийгөөр уудаг деконгестант, тухайлбал псевдоэфедрин (Судафед) нь 30 минутын дотор үйлчилж эхэлдэг бол хамрын цацлага, тухайлбал оксиметазолин (Африн) нь бараг шууд үр дүн үзүүлдэг. Гэхдээ хамрын цацлагыг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эмийг зогсоосны дараа хамрын бөглөрөл улам дордох "rebound congestion" буюу дахин бөглөрөх эрсдэлтэй.

Деконгестант эмүүд нь зүрхний цохилт хурдасгах, түгшүүр төрүүлэх, нойргүйдэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлэх боломжтой тул өндөр даралттай эсвэл зүрхний өвчтэй хүмүүс эдгээр эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөх хэрэгтэй.

• Хэзээ хэрэглэх вэ: Хамар битүүрэх, хамрын дайвар хөндийн даралт, эсвэл хурц хамрын бөглөрөл үүссэн үед хэрэглэнэ.

Доктор Ю Ду-Ёль нь харшлын хүчтэй сэдрэл үед богино хугацаанд хамрын деконгестант хэрэглэхийг зөвлөж байгаа ч хамрын цацлагыг удаан хугацаагаар хэрэглэхээс зайлсхийхийг анхааруулж байна, учир нь "rebound congestion" буюу дахин бөглөрөх эрсдэлтэй.

Хамрын стероид шүршигч: Хамрын үрэвслийг удаан хугацаанд намжаах шийдэл

Хамрын стероид шүршигчүүд, тухайлбал флутиказон (Flonase) болон будесонид (Rhinocort) нь шууд үр дүн үзүүлдэггүй ч хамрын битүүрлийг удаан хугацаанд үр дүнтэй удирдах эмчилгээ юм. Эдгээр эмүүд хамрын салстын үрэвслийг бууруулж, бүрэн үр дүн нь хэдэн өдөр тогтмол хэрэглэсний дараа илэрдэг.

Эдгээр шүршигчүүд нь архаг харшилтай, үргэлж шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүст маш тохиромжтой. Хамрын стероидийг тогтмол хэрэглэх нь харшлын улиралд шинж тэмдэг сэдрэхээс урьдчилан сэргийлнэ.

• Хэзээ хэрэглэх вэ: Хамрын удаан үргэлжилсэн битүүрэл, эсвэл харшлын шинж тэмдгийг удаан хугацаанд хянах шаардлагатай үед.

Доктор Ю Ду-ёль онцлохдоо, хамрын стероид нь жилийн турш харшилтай эсвэл байнга шинж тэмдгээ хянах шаардлагатай хүмүүст хамгийн тохиромжтой гэж хэлсэн. Эдгээр эмүүд удаан хугацаанд хэрэглэснээр илүү үр дүнтэй бөгөөд шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.

Хүнд хэлбэрийн харшлын үед эмчийн жорын эмүүд:

Хөнгөн болон дунд зэргийн шинж тэмдэгтэй үед эмийн сангийн эмүүд хангалттай байж болох ч, зарим хүмүүсийн хувьд удаан хугацаанд үргэлжилсэн, хүнд хэлбэрийн харшлын шинж тэмдэг илэрдэг тул эмчийн жороор олгодог илүү хүчтэй эм хэрэглэх шаардлагатай болдог. Эдгээр эмүүд нь илүү үр дүнтэй бөгөөд бусад эмчилгээ үр дүнгүй үед хэрэглэдэг.

• Лейкотриений рецепторын антагонистууд (LTRAs): Монтелукаст (Singulair) нь амьсгалын замд үрэвсэл үүсгэдэг лейкотриен хэмээх химийн бодисыг хориглодог. LTRA төрлийн эмүүдийг харшлын астма болон улирлын чанартай харшлын үед ихэвчлэн бичиж өгдөг.

• Жорын хамрын шүршигч: Хамрын бөглөрөл удаан үргэлжилж буй хүмүүст илүү хүчтэй хамрын стероид шүршигч болох флутиказон пропионат (Flonase) болон мометазон (Nasonex) илүү үр дүнтэй байж болно.

• Иммунотерапи (Харшлын тариа): Иммунотерапи нь биеийг харшил үүсгэгчид бага багаар дасгаж, дархлааны системийг мэдрэг байдлыг бууруулах зорилготой эмчилгээ юм. Харшлын тариа нь бусад эмчилгээ үр дүнгүй, хүнд хэлбэрийн, удаан үргэлжилсэн харшилтай хүмүүст тохиромжтой.

• Биологийн гаралтай эмүүд: Омализумаб (Xolair) зэрэг биологийн эмүүдийг ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн астма эсвэл архаг чонон хөрвөс (хавдар) үед хэрэглэдэг. Эдгээр эмүүд нь дархлааны системийн харшлын урвал үүсгэдэг тодорхой уургийг чиглэн дарангуйлдаг.

• Хэзээ хэрэглэх вэ: Эмийн сангийн эмүүд шинж тэмдгийг хянаж чадахгүй байгаа эсвэл таны харшил өдөр тутмын амьдралд хүчтэй нөлөөлж байгаа бол эмчийн жорын эм хэрэглэх шаардлагатай.

Доктор Ю Ду-ёль онцлохдоо, удаан үргэлжилсэн эсвэл олон төрлийн харшилтай хүмүүст эмчийн жорын эм зайлшгүй шаардлагатай байж болохыг хэлсэн. Иммунотерапи зэрэг иж бүрэн эмчилгээний төлөвлөгөө нь олон өвчтөнд удаан хугацааны үр дүнтэй тусламж үзүүлж чадна.

Харшлын шинж тэмдгийг намжаах өөр арга замууд:

Хэрэв та байгалийн эсвэл нэмэлт эмчилгээ хайж байгаа бол зарим нэг өөр төрлийн арга нь шинж тэмдгийг хянахад туслах боломжтой. Гэхдээ эдгээрийн үр дүн хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.

• Хамрын угаалга: Нети пот ашиглан давстай уусмалаар хамрын хөндийг угаах нь хамрын битүүрлийг хурдан арилгах боломжтой. Энэ арга нь хамрын салст болон харшлын тоосонцрыг цэвэрлэж, эмгүй, хямд өртөгтэй шийдэл болдог.

• Орон нутгийн зөгийн бал: Зарим хүмүүс орон нутгийн зөгийн бал хэрэглэх нь тухайн орчны тоосонцроос дархлаа бий болгоход тусална гэж үздэг. Гэхдээ үүнийг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо хангалтгүй. Гэсэн ч олон хүн энэ аргыг хэрэглэсний дараа илүү сайхан мэдрэмж авдаг гэж хэлдэг тул зарим үр дүнтэй байж болох юм.

• Ургамлын нэмэлт бүтээгдэхүүн: Butterbur (цэцэгт ургамал) болон stinging nettle (хорсгодог халгай) зэрэг зарим ургамал нь харшлын шинж тэмдгийг бууруулдаг гэж үздэг. Гэхдээ үр дүнг нь батлах судалгаа илүү хэрэгтэй. Эдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө заавал эмчтэйгээ зөвлөх хэрэгтэй, учир нь бусад эмтэй харилцан үйлчлэл үзүүлэх магадлалтай.

• Эфирийн тос: Эвкалипт болон гаа (peppermint) тосыг ууршуулагч эсвэл уураар амьсгалах аргаар хэрэглэснээр амьсгалын замыг цэвэрлэж, битүүрлийг багасгахад тусалдаг.

Доктор Ю Ду-ёл зөвлөж байна: Байгалийн эмчилгээ нь эмийн эмчилгээг дэмжихэд ашиглаж болох ч, ялангуяа хүнд хэлбэрийн харшлын үед эмийн эмчилгээг орлох ёсгүй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ:

Эмчилгээний эмүүд нь шинж тэмдгийг намдаахад тусалдаг ч, харшлыг анхнаасаа үүсэхээс сэргийлэх нь шинж тэмдгийг багасгах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энд зарим урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна:

• Харшлын улиралд, ялангуяа өглөө эрт тоосны хэмжээ их байдаг тул цонхоо хаалттай байлгаарай.

• Гэртээ, ялангуяа унтлагын өрөөнд HEPA агаар шүүгч ашиглаж, тоос, амьтны үс, тоосны хачиг зэргийг багасгаарай.

• Ор дэрний даавуугаа тогтмол угааж, HEPA шүүлтүүртэй тоос сорогчоор цэвэрлэн, гэрээ байнга цэвэрлэж, харшил үүсгэгчтэй харьцахаас сэргийлээрэй.

Доктор Ю Ду-ёль нь гэр орноо харшилд тэсвэртэй болгох нь харшил үүсгэгчтэй харьцах эрсдэлийг бууруулж, харшлын шинж тэмдгийг удаан хугацаанд удирдахад чухал нөлөөтэй гэдгийг онцолж байна.

Мэргэжлийн эмчид хэзээ хандах вэ:

Хэрэв эмийн сангаас авах боломжтой эмүүд хангалттай үр дүн өгөхгүй байгаа эсвэл шинж тэмдгүүд хүчтэй, удаан үргэлжилж байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Доктор Ю Ду-ёль дараах тохиолдолд өвчтөнүүдийг эмчид хандахыг зөвлөж байна:

• Эмийн сангийн эм хэрэглэсэн ч шинж тэмдгүүд үргэлжилж эсвэл дордож байгаа бол.

• Амьсгалахад хүндрэлтэй болох, анафилакси зэрэг хүнд хариу урвал илэрвэл.

• Шинж тэмдгүүд өдөр тутмын амьдралд саад учруулах эсвэл ихээхэн зовиуртай байвал.

Бодит амьдралын туршлага:

Олон өвчтөн зөв эмчилгээ болон амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг хослуулснаар харшлын шинж тэмдгээ үр дүнтэй хянаж чаддаг. Жишээлбэл, Эмили улирлын харшилтай бөгөөд Zyrtec болон Flonase эмийг хамтад нь хэрэглэснээр шинж тэмдгүүд нь мэдэгдэхүйц багассан. Харин Марк жилийн турш амьтны үсэнд харшилтай бөгөөд харшлын тариа эмчилгээндээ нэмж хэрэглэснээр шинж тэмдгээ хянаж чадсан.

Дүгнэлт:

Харшлыг зөв удирдах нь зөвхөн эм уухтай хязгаарлагдахгүй. Энэ нь таны харшлын шалтгааныг тодорхойлох, эмчилгээний арга хэмжээг өөрт тохируулан сонгохыг шаарддаг. Та антигистамин, хамрын бөглөрөл арилгах эм, эсвэл хамрын стероид шүршигчийг сонгосон ч бай, зөв эмийн хослол нь шинж тэмдгийг үр дүнтэй намдаах боломжтой. Yoo Du-yeol эмчийн мэргэжлийн зөвлөгөө болон хувь хүний онцлогт тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөний тусламжтайгаар та харшлын нөлөөг өдөр тутмын амьдралдаа багасгаж, илүү эрүүл, тайван амьдрах боломжтой.