Төсөөлөөд үзээрэй: Та ажил, гэр бүл, магадгүй сургуулийн насны хүүхдүүдээ зэрэг зохицуулж явна. Гэтэл нэг өглөө гэнэт бие чинь хүндэрч, толгой манарсан мэт санагдаж, эрч хүч чинь алга болчихсон байна. Танд төмрийн дутагдалтай гэж хэлсэн. "Төмрийн тарилга яаж хурдан ядаргааг арилгах вэ?" гэж та шөнө орой интернетээр хайж сууна. Та ганцаараа биш—таны асуулт үнэхээр чухал.

Яагаад ядаргаа ийм гүн мэдрэгддэг вэ?

Ядаргаа гэдэг нь зүгээр л "нойрмоглох" мэдрэмж биш юм. Энэ бол өдөржин таныг дагаж, баяр баяслыг бүдгэрүүлж, энгийн ажлуудыг ч хүнд хэцүү мэт санагдуулдаг нэгэн "бүрхэг" мэдрэмж юм. Дотрын эмнэлгийн практикт төмрийн дутагдал нь аажмаар, үл мэдэгдэмээр амьдралд нэвтэрч, хүмүүс ихэвчлэн завгүй, стресстэй эсвэл "өнөөдөр өглөө эрт сэрэх хүн биш болчихлоо" гэж боддог. Гэвч төмрийн дутагдал бол өчүүхэн зүйл биш. Төмөр бол таны энергийн хөдөлгүүрийн "очлуур" юм—улаан цусны эсүүд хүчилтөрөгчийг зөөвөрлөхөд төмөр шаардлагатай. Хэрвээ хангалттай төмөр байхгүй бол бүх зүйл "бага хүчээр" ажилладаг.

Монголд ч адилхан, хүмүүс өөрийнхөө шинж тэмдгийг илэрхийлэхээс, ялангуяа ажил эрхэлдэг насныхан болон асран хамгаалагчид, ихэвчлэн цааргалдаг. Тиймээс ядаргаа нь ихэнхдээ дутуу мэдээлэгддэг. Харин Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т, Доктор Ю Ду-ёль-ийн удирдлага дор, урьдчилан сэргийлэх үзлэгт ирдэг өвчтөнүүдийн олонх нь удаан хугацааны туршид архаг ядаргаа нь амьдралын чанарт нь чимээгүйхэн нөлөөлж байсныг хожим анзаардаг. Төмрийн дутагдлыг илрүүлэх нь ихэнхдээ шийдвэрлэх мөч болдог.

Төмрийн тарилга гэж юу вэ, яагаад хэрэглэх шаардлагатай вэ?

Ерөнхий анагаах ухаанд төмрийн дутагдлыг ихэвчлэн ууж хэрэглэдэг нэмэлтээр эхэлдэг. Та бие махбодь тань төмрийг шингээж авна гэж найдаж, өмнө нь ийм нөхцөлд орж байсан байх. Гэвч заримдаа ходоод гэдэсний үйл ажиллагаа доголдож, шингээлт удаашрах, үрэвсэл, хоол боловсруулах эрхтний өвчин эсвэл ууж хэрэглэсэн төмөрд таны бие таагүй хариу үзүүлэх (жишээ нь, ходоод өвдөх) тохиолдолд эмч нар төмрийн тарилга эсвэл судсаар дуслаар өгөх аргыг санал болгодог. Энэ нь ходоод гэдсийг тойрч, шууд цусанд хүрдэг.

Төмрийн тарилга нь их хэмжээний төмрийг шууд цусны эргэлтэд өгдөг. Үүнийг биеийн "эрчим хүчний шууд дэмжлэг" гэж ойлгож болно. Дараах тохиолдолд энэ арга илүү тохиромжтой:

• Ууж хэрэглэсэн төмөр дотор муухайрах, өтгөн хатах зэрэг таагүй мэдрэмж үүсгэх эсвэл шингээлт муу байх

• Түргэн үр дүн хэрэгтэй үед—жишээ нь, мэс засал эсвэл жирэмслэлт ойртсон бол

• Төмрийн хэмжээ маш бага, ядаргаа зэрэг шинж тэмдэг шууд илэрч байгаа үед

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т бид мөн амьдралын хэмнэл ихтэй, ууж хэрэглэдэг төмрийн үр дүнг 6 долоо хоног хүлээх завгүй хүмүүст тусалдаг. Хэрэв та өдөржин хөл дээрээ зогсдог багш, шинэхэн эцэг эх, эсвэл саяхан өвдөөд эдгэрч байгаа бол төмрийн тарилгын хурдан үйлчилгээ нь үнэхээр амь аврах мэт санагдаж болно.

Хэр хурдан сайжрах мэдрэмж төрөх вэ?

Эндээс та гайхалтай итгэл найдварын талаар мэдэх болно:

24–48 цагийн дотор

Олон өвчтөнүүд бага зэрэг хөнгөрөлт, сэтгэл санаа бага зэрэг сэргэх мэдрэмжийг анзаарах нь элбэг. Энэ нь маш зөөлөн боловч удаан хугацааны ядаргаа мэдрэгдэж байсан бол өчүүхэн өөрчлөлт ч чухал. Учир нь таны бие шинэ төмрийг ашиглаж эхэлснээр гемоглобин (цусанд хүчилтөрөгч зөөвөрлөдөг молекул) үүсгэж эхэлдэг. Энэ нь насосыг "бэлтгэж" байгаа мэт.

3–7 хоногийн дотор

Ихэнхдээ өвчтөнүүд эрч хүч мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгааг мэдэрдэг. Шат өгсөх, хүнс барих зэрэг үйлдлүүд илүү хялбар болдог. Оюун санаа илүү цэгцтэй болж, анхаарал төвлөрөл сэргэж, "тархины манан" багасна. Сэтгэл санааны хувьд ч илүү тэсвэртэй болдог. "Би сэтгэл санаанд минь хэр их нөлөөлж байсныг эргээд хэвийн болсон хойно л мэдэрсэн" гэж өвчтөнүүд олонтаа хэлдэг.

2–3 долоо хоногийн дотор

Энэ үед ядаргаа мэдэгдэхүйц багасдаг. Гемоглобины хэмжээ нэмэгдэж, биеийн хүчилтөрөгч зөөвөрлөх систем бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж эхэлдэг. Олон өвчтөнүүд өглөө сэрэхэд өмнөх шиг их ядарсан мэдрэмжгүй болсондоо баярладаг. Нойр сайжирна. Хоолны дуршил, дасгал хөдөлгөөнд тэсвэртэй байдал ч хэвийн болдог.

Гэхдээ бодит байдлыг ойлгох нь чухал. Хүн бүрийн бие өөр өөр. Зарим хүмүүст B12, фолийн хүчил, D витамин зэрэг бусад дутагдал байж болох бөгөөд эдгээрийг ч бас засах шаардлагатай. Мөн зарим хүмүүст үрэвсэл (жишээ нь: аутоиммун өвчин, архаг халдвар, стрессээс үүдэлтэй бодисын солилцооны өөрчлөлт) байвал төмрийн шимэгдэлт эсвэл эсийн хариу удааширч болно. Ийм тохиолдолд төмрийн тарилга тус болох ч сайжралт удаан үргэлжилж, нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй.

Онлайнаар тэр бүр уншдаггүй хувийн туршлага

Үнэнээ хэлэхэд, өвчтөнүүдийг хамгийн их гайхшруулдаг зүйл бол хэдэн долоо хоног биш, харин хэдхэн хоногийн дотор илт сайжирч байгаагаа мэдэрдэг явдал юм. Энэ нь ид шидийн эм биш ч, "ядарсан" байснаас "бараг хэвийн" байдалд гуравхан хоногийн дотор шилжих нь сэтгэл санаанд маш их өөрчлөлт авчирдаг. Хүмүүсийн ихэнх нь анзаараагүй байдаг нэг зүйл бол зарим тохиолдолд биеийн эрч хүчээс өмнө "толгой цэлмэх" буюу "дахин бодож чадаж байна" гэсэн мэдрэмж хамгийн түрүүнд ирдэг юм.

Бидэнд нэг удаа 20-иод насны төгсөх ангийн оюутан ирж байсан. Тэрээр ядаргаанаасаа болж сургуулиа орхих дээрээ тулсан байв. Өөрийгөө "шаргуу биш, залхуу" гэж бодсон ч, төмрийн хэмжээ нь маш аюултайгаар бага байсан. Төмрийн дусал хийлгэсний дараа "Дөрөв хоногийн дараа би өөрийгөө дахин мэдэрсэн. Би залхуу, урамгүй биш, зүгээр л энерги дутагдсан байжээ гэдгээ ойлгоод уйлсан" гэж хэлж байсан.

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т ийм түүхүүд долоо хоног бүр сонсогддог. Мэдээж, хүн бүр ийм хурдан, хүчтэй үр дүн мэдэрдэггүй ч, ихэнх өвчтөнүүд ядаргаа нь төмрийн дутагдалтай холбоотой бол бодит, мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүдийг мэдэрдэг.

Аюулгүй байдал нэн тэргүүнд—Зөвшөөрөхөөсөө өмнө мэдэх ёстой зүйлс

Төмрийн дусал ихэвчлэн аюулгүй боловч бусад эмнэлгийн эмчилгээний нэгэн адил мэргэжлийн хяналт шаарддаг:

• Харшлын урвал—маш ховор тохиолддог ч боломжтой. Тиймээс эмнэлгүүд дусал хийх явцад болон дараа нь өвчтөнүүдийг ажиглаж байдаг. Манай эмнэлэгт бид хамгийн аюулгүй найрлагыг ашиглаж, олон улсын стандартыг мөрдөж эрсдэлийг хамгийн бага түвшинд байлгадаг.

• Түр зуурын гаж нөлөө—хөнгөн толгой өвдөх, дотор муухайрах, амт өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болох ч ихэнхдээ хурдан арилдаг. Заримдаа дусал хийсний дараа бага зэрэг халуу оргиж, ядарч мэдрэгдэх нь бий, гэхдээ энэ нь удаан үргэлжилдэггүй.

• Таны өвөрмөц нөхцөл байдал чухал—бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, бөөрний өвчин, үрэвсэл зэрэг архаг өвчтэй бол төмрийн нөөц сэлбэгдсэн ч эрч хүч сэргэхэд илүү удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй.

Тиймээс төмрийн дуслыг интернэтээр танихгүй хүнээс түргэн шийдэл гэж үзэхээс илүүтэй, бидний Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т санал болгодог шиг таны эрүүл мэндийн бүх талыг харгалзан үзэж, нарийн хяналттай, хувь хүнд тохирсон эмчилгээний нэг хэсэг болгон хэрэглэх нь чухал юм.

Мөн төмрийн илүүдэл хэрэглээний талаар анхааруулга: Төмөр бол "их байх тусмаа сайн" гэсэн шим тэжээл биш. Таны төмрийн нөөц хангалттай болсон үед илүүдэл төмөр нь ялангуяа элгэнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Тиймээс тогтмол хяналт зайлшгүй шаардлагатай—мөн бид бүрэн оношилгоогүйгээр төмрийн дусал хийхийг хэзээ ч зөвлөдөггүй.

Одоо Та Юу Хийж Болох Вэ

Хэрэв та удаан хугацаанд ядарч, төмрийн дутагдалтай байх магадлалтай гэж сэжиглэж байвал:

• Эмчээсээ төмрийн иж бүрэн шинжилгээ—ферритин, трансферрин ханалт, гемоглобин зэрэг үзүүлэлтүүдийг багтаасан шинжилгээ авахыг хүсээрэй. Зөвхөн ердийн цусны дэлгэрэнгүй шинжилгээ (CBC) хангалтгүй байж болзошгүй. Нэг үзүүлэлтээр бүх зүйлийг мэдэх боломжгүй.

• Эмчилгээний талаар ярилцаарай—аман төмрийн нэмэлт үр дүнтэй байна уу? Үгүй бол, танд төмрийн тарилга эсвэл дусал хэрэгтэй байж болохыг асуугаарай.

• Сайжралын эхний шинж тэмдгүүдийг анзаараарай—ихэнхдээ хэдхэн хоногийн дотор эрч хүч, сэтгэл санааны өөрчлөлт мэдрэгддэг. Энгийн тэмдэглэл хөтлөх нь таны ахиц дэвшлийг бататгахад тусална.

• Дахин шинжилгээ хийлгэхээ үргэлжлүүлээрэй—ихэвчлэн төмрийн дусал хийлгэсний дараа 2–4 долоо хоногийн дараа түвшинг дахин шалгаж, төмрийн нөөц сэргэж байгаа эсэх, хэт их болоогүй эсэхийг баталгаажуулдаг.

Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т бид эдгээр алхмуудыг цогц эмчилгээний төлөвлөгөөнд нэгтгэн хэрэгжүүлдэг. Бид зөвхөн лабораторийн үзүүлэлтийг сайжруулаад зогсохгүй, таны шинж тэмдгүүд бодитоор сайжирч байгаа эсэх, дутагдлын үндсэн шалтгааныг ойлгож, шийдвэрлэхэд анхаардаг. Доктор Ю Ду-Ёль-ийн арга барил нь олон жилийн туршид нарийн төвөгтэй тохиолдлуудыг ухаалаг, энэрэнгүйгээр эмчилж ирсэн туршлагад суурилсан юм.

Эцсийн Үг — Тооноос Цааш

Ядаргаа бол зөвхөн шинжилгээний хариу биш—энэ бол сэтгэлийн ачаалал юм. Ядаргааг багасгах алхам хийх нь ядарсан өдрүүдийн сүүдрээс гарч, өөрийгөө дахин мэдрэх боломжийг олгодог. Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т бид зөвхөн тоо хэмжээг шалгадаггүй, таны амьдралын хэв маягийг ч анхаардаг—амьсгал тань хэр амархан байна, бодол тань хэр гэрэлтэй байна, амьдралын тань хэмнэл хэр тогтвортой байна гэдгийг хардаг.

Хэрэв та “Энэ үнэхээр ноцтой юу?” эсвэл “Энэ зүгээр л үргэлжлэх үү?” гэж бодож байсан бол сайн мэдээ байна—төмрийн тарилга таныг бодсоноос хурдан тайтгаруулж чадна. Энэ нь хэдэн долоо хоног биш, хэдхэн хоногийн дотор мэдрэгдэж эхэлдэг. Энэ бол чухал. Хэрэв энэ асуудал таныг зовоож байгаа бол зөв үнэлгээ хийлгэхээс эхэлж болно—магадгүй зөөлөн ярилцлага, эсвэл танд хурдан эргэж хэвийн болохыг чин сэтгэлээсээ хүсдэг хүнтэй уулзахаас эхэлж болох юм.

Та оюутан, эцэг эх, ажилтан эсвэл зүгээр л ядаргаанаас залхсан хүн байсан ч эрч хүчээ буцаан олох зам үнэхээр бий гэдгийг санаарай. Та ганцаараа биш, зөв эмчилгээ авбал энэ нь таны бодсоноос хурдан болно. Sangdo Woori Дотрын Эмнэлэг-т ирээрэй. Бид таныг энэ замд хамтдаа хөтлөн алхах болно.